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课件网) 关爱老人 关注健康 2024 国际 人日 老 年 国际老年人日的起源 01 老年人的定义 02 老年人生活中需要重视这些方面 03 老年人常见问题应对方法 04 目录 国际老年人日的起源 01 第二次世界大战后，新生儿数量明显减少，人均寿命也从1950年的20岁上升到目前的66岁。这种双向发展使全球几乎所有国家的人口结构都趋于老化。 为进一步加强国际上对人口老龄化问题的重视，唤起全人类对老龄化问题的关注，1990年联合国通过决议将每年的10月1日定为“国际老年人日”（）。 国际老年人日的起源 01 02 老年人的定义 02 老年人的定义 因衰老而引起体力和精力明显减退者。大多数人在30~40岁开始出现生理功能减退，60岁以后才出现明显减退 。 世界卫生组织（WHO）对老年人年龄的划分有两个标准：发达国家≥65岁 发展中国家≥60岁 WHO年龄分期： 60~74岁 → 年轻老年人（较老年） 75~89岁 → 老老年人 ≥90岁 → 长寿老年人 老年人生活中需要重视这些方面 03 老年人生活中需要重视这些方面 01. 预防心脑血管疾病 老年人应当保持健康生活方式，控制心脑血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入，适度运动，保持良好睡眠，定期体检，及早发现冠心病和脑卒中的早期症状，及时治疗。一旦发现老年人突然出现一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心、呕吐，复视等症状，必须拨打“120”，紧急送到有条件的医院救治。 老年人生活中需要重视这些方面 02. 预防阿尔茨海默病的发生发展 阿尔茨海默病多数起病于65岁以后，主要表现为持续进行性的记忆、语言、视空间障碍及人格改变等。 一旦出现记忆力明显下降、近事遗忘突出等早期症状，要及早就诊，进行认知障碍评估及认知训练，必要时需要药物干预。 老年人生活中需要重视这些方面 03. 重视肌力训练 （1）预防肌少症的发生 肌少症是指与增龄相关的骨骼肌质量和肌肉力量或躯体功能下降，多见于老年人。具有发病率高、起病隐匿、对机体影响广泛等特点，严重威胁老年人健康。 如发现老年人消廋，虚弱，疲乏，行走无力，握力下降，频繁跌倒等，应及早前往老年科就诊，进行肌少症的筛查，由医生、康复师和营养师共同决策干预方案，根据个人兴趣、训练条件和目的及自身营养状况，综合考量运动强度，频率，方式及运动时间等，制定个体化的训练方案及营养方案。 01 02 老年人生活中需要重视这些方面 （2）预防跌倒 我国65岁以上老年人的意外伤害死因中，跌倒居首位。据统计，65岁以上老年人有30．00每年跌倒1次或多次，80岁以上的老年人跌倒的发生率高达50%。跌倒的发生率随着年龄而增加，女性发生率高于男性。 跌倒已成为老年人健康的主要威胁，影响着老年人的生活质量。同时跌倒还是85岁以上老年人意外死亡的主要原因。多数跌倒不至于造成即刻的严重损伤，但有5%～15%的跌倒会造成脑部组织损伤、骨折和脱臼等损害，这些损害常限制了老年人的活动范围，并对其身心健康造成严重的影响。 01 02 人们常说“老掉牙”，仿佛人老了牙齿就会掉，但事实真是如此吗？当然不是，年龄大并非掉牙直接原因。 老年人生活中需要重视这些方面 01 04. 重视口腔健康 8020是世界卫生组织（WHO）牙齿健康的标准，即80岁的老人至少应该有20颗能正常形式功能、不松动的牙。 02 老年人口腔疾病的患病率高、发展速度快、自我修复能力弱。如果出现牙龈出血、龋齿、牙齿疼痛、牙齿炎症、牙齿缺失、假牙不适等问题，应尽早去口腔科就诊，争取早发现，早治疗，及时拔除口内不能保留的牙齿，积极完善康复治疗。建议每年进行口腔健康检查，至少洁牙一次。 03 1.从药代动力学方面来说，老年人因肝、肾功能减退，白蛋白降低及脂肪组织增加，药物的肝代谢 ... ...
