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课件网) 爸妈不是外星人 家庭关系升级计划 目录 CONTENTS 超级模仿秀 01 来自外星的信号 02 代际创伤 03 发现爸妈的地球人一面 04 超级模仿秀 一 中国小孩必会的填空题： 1、几点了还在睡,太阳都 了 2、大人说话,小孩 3、你看你这屋乱的,跟个 4、别叫我妈,我 5、比那些东西有什么用,怎么不比 6、我这么辛苦还不是 超级模仿秀 一 思考： 1、你从父母指责的背后看到了什么？ 2、你从父母唠叨的背后看到了什么？ 3、你从父母担忧的背后看到了什么？ 来自外星的信号：代际差异 一 你是不是也有过这样的时刻 跟爸妈、爷爷奶奶聊两句就“鸡同鸭讲”,感觉彼此像是活在两个平行世界 你可能觉得父母那辈太保守、思想观点很“陈旧”,而他们觉得你们这代“太自我、太佛系”。 “代沟” 来自外星的信号：代际差异 一 爸妈不是外星人，只是来自“过去星球”。 哪有真正无法相容的两代人，我们不过是生活在不同时代。 来自外星的信号：代际差异 一 产生代际差异的原因： 1、社会环境的变化 2、教育背景的差异 3、文化价值观的冲突 4、生活节奏和压力的不同 5、沟通方式的差异 6、心理需求的差异 代际创伤 一 代际传递效应是指从一代人向下一代人传通行为模式、社会角色、情感处理方式和心理健康状况的心理学现象。这种传递即可以是积极的,如勤奋和同情心,也可以是消极的,如焦感和暴力倾向。 代际创伤 一 代际创伤（intergenerational trauma）是指一代人在经历了严重的心理创伤或极端压力事件后，将这种影响传递给后代的现象。 主要通过行为模式、情感影响、教养方式这三种主要途径来影响后代。 代际创伤 一 代 际 创 伤 从 我 停 止 ！ 发现爸妈的“地球人”一面 一 我 父亲 母亲 社交 性格 观念 习惯 行为 能力 样貌 发现爸妈的“地球人”一面 一 把我们在父母身上传承的特点以及与父母不一样的特点进行分类、填写。 我喜欢的 我不喜欢的 我独特的 发现爸妈的“地球人”一面 一 我想要成为一个 的爸爸/妈妈，我想要把 我身上的 （能力/性格/价值观…）传承给我孩子，我的这个特质来源于 。 理解爸妈的“外星逻辑”：家庭沟通日 一 每年的5月15日，被联合国确定为国际家庭日。 可以与父母进行一次平等的聊天，主动沟通时制订一些具体的规则： 1.设定目的：简短说明今天沟通的主要目的，比如分享近况、解决问题或规划活动。 2.确保平等 3.积极倾听 4.非指责性语言 5. 共情理解 6. 明确行动计划 7. 保持开放和诚实 8.限定时间 9. 结束时的肯定 感谢您的参与
