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课件网) 赢在细节 成在执行 期中考试考前提醒主题班会 若 升 高 必 自 下 若 陟 遐 必 自 迩 每周主题班会 2025年10月 如果你想登高，必须先从下面开始；如果你想行远，必须先要从近处开始。 一个人要敬身修德，犹如登山一样，要想登上山的高处，必须从山脚下开始；犹如出远门一样，要想走远，必须从近处开始。 若升高必自下；若陟遐必自迩。 有好胜心这是很好的，但是好胜心太重就成了考试的大忌。 很多同学不管是大考小考都非常在乎，哪怕是跟自己的竞争者相差一两分，都会无比沮丧，其实这无疑加重了心理压力。所以在期中考试这样的大考中，这些同学的心理压力也是达到了极致，想象一下，在这么大的心理压力下，怎么可能平心静气地答题呢？ 远离三类习惯 避免发挥失常 1.得失心太重 2.学习过于死板 有些同学，掌握知识点过于死记硬背，并不能灵活变通。 在平时的小考试中，题型很多时候在于考查知识的掌握情况，所以这些同学也能在小考试中取得良好的成绩。但是一到大型的考试中，题型更侧重于活学活用能力的考察，成绩就立马下滑。 远离三类习惯 避免发挥失常 3.基础不扎实 所有的高楼都依赖一个好的基础，所以成绩拔高也需要坚实的基础。 很多同学基础不牢固，但是理解能力解题能力都非常强，平时的考试可能凭借一时的侥幸能够取得良好的成绩，但是在基础不扎实的情况下，并不能把所有题目都解答的非常完美。 建立扎实的基础最好的办法就是地毯式的复习，不能遗漏任何重点。 远离三类习惯 避免发挥失常 任何事情都不会有准备好的一天，准备得差不多就得上了 打牢基础知识、加深理解、调整心态是解决上述问题的根本办法，但是不够具体。有 22 个切实可行、立竿见影的小技巧，相信在期中考试中，这些小技巧就能帮助你提高分数甚至超常发挥！ 1.选择题做完就填答题卡 为避免非智力因素失分，一般一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。考试成绩的好坏往往与考试的心情有关，所以一定要调节好自己的考试心情。特别是刚开始的状态，利用一些小的技巧如做完试题就填涂答题卡等，这样可以避免在最后时间较紧的情况下因匆忙而涂错、涂串或是没有涂完而造成遗憾。 期中考试前后，这 22 个高分细节要注意 2.考前看相关资料转换思维 考语文、英语等文科前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点，而是让大脑提前进入状态。 数学 、物理等理科对一些学生来说比较发怵，建议看几道典型例题，可驱使自己进入状态，效果不错。 考试紧张，这是很正常的事情，考试不紧张，就不正常了。但是不能过度紧张，那样会给自己很大的压力不利于水平的发挥。 可以和同学稍微聊一聊天，说说话放松一下。 期中考试前后，这 22 个高分细节要注意 3.遇事都往好处想 看大题时，先不想该怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己说“这题我会做，第一问认真看就能做对”，让自己有一个平和的心态答题。即使是弱科，我们也要知足常乐，在一场考试中把会的都做对其实就是很好的发挥了。把对自己的期待放低一些，心态就平稳了，这可以使得思路更顺畅，而超水平发挥也就很正常了。 4.别看他人做题的速度 考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。有心理学家研究证明，人在平稳的平稳或是心情高兴的时候，智商最高，情商也不错，更容易发挥出自己的高水平来。 期中考试前后，这 22 个高分细节要注意 5.期中考的内容可从试卷中找灵感 做题就像交朋友，每一道试题就像一位陌生的朋友，你第一次见他，或许不认识他，但通过我们的联想和迁移可以找到与其有关的其他题目，这样就像我们要了解一个人先了解他周围的 ... ...
