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课件网) 别让指尖划走青春 ———手机管理主题班会——— 1.为何我们总忍不住看手机？ 目 录 CONTENTS 2.过度使用手机会带来什么？ 3.你的生活被手机占据了吗？ 4.要如何减少对手机的依赖？ 这些年来，科技迅猛发展，我们国家的综合国力在不断提升，新的四大发明震撼世界，物质生活一飞冲天，而即将迎来的5G世界，生活方式变得更加便利，带来更多惊喜和改变。 而在这物质、经济快速发展的时代，中国的青少年们，正在悄悄地被烙上时代的印记，享受手机带来的便利同时，也逐渐为过度沉迷而付出沉重的代价。因此，作为时代新鲜血液的青少年们，要更加警惕手机的双重影响，学会摆脱手机上瘾，成就更加自律的生活！ 01. 为何我们总忍不住看手机？ 课前小任务 请点击查看自己手机里面的屏幕使用时间，并且截图保存下来，和大家一起分享每周以及每日的手机使用情况。包括手机使用时长以及常用软件等的分享。 观看视频：手机上瘾？（4min） 你是不是也这样？ 你一天平均要看很多次手机 忍不住拿起手机，解锁后又不知道自己要干嘛 经常漫无目的地在各种应用软件间来回穿梭 看了一眼手机就把正事给忘了 原本只是想查询资料，结果却打开某个APP，不知不觉刷起了短视频 一听到消息提示音，就控制不住地想看手机; 打发空闲时间，但无意识中，一个上午就这样没了 数据显示 某专业机构近期对中国6岁至18岁期间的儿童、青少年们做了一期做关于手机网瘾的抽样调查。结果令人震惊！ 60%的青少年认为自己的朋友对手机上瘾； 71%的青少年知道很多手机设计的应用、游戏是为了吸引他们； 38%的受访者每天都能遇到网络谣言； 31%的青少年见过网络欺凌最后变成现实暴力... 据不完全统计，中国目前的12岁-18岁之间的儿童青少年中，约有75%以上的人都拥有自己的手机，平均每天消耗在手机的时间约为3~6个小时不等，周末节假日这个时间会更高。 而在2016年我国的首份儿童安全研究报告数据显示：国内3-6岁的幼儿中，手机接触率已经高达91%，7岁以上手机触率已近乎与成人无异。 02. 过度使用手机会带来什么？ 实验结果 01 一个耗时10年的科学实验，结论令人非常感叹。 2008年，美国一位心理学家启动了一项专门研究手机对孩子影响的科学实验： 他从全美不同地区的中下阶层家庭中挑选出100名孩子，将他们分成了两组： 第一组50名是接触不到手机的孩子；第二组50名是对手机痴迷的孩子。 然后对这两组孩子进行了长达10的跟踪调查。 2018年，也就是10年之后，他公布了自己的调查结果： 第一组50名痴迷手机的孩子中，仅仅只有2名考上了大学； 第二组50名接触不到手机的孩子，几乎全部考入大学，只有其中三名孩子在高中毕业后，自愿选择打工帮家里减轻负担。而那些考入大学的孩子们，又有16位获得了学校的全额奖学金。 手机上瘾对于孩子学习成绩的影响不言而喻！因为，长时间适应了跳动的屏幕后，再来看停滞的文字书籍，注意力和接受信息的能力至少会下降60%，更甚者可以达到90%！ 实验结果 02 孩子看20分钟的投影，视力平均下降到10.4度近视状态； 连续看20分钟液晶电视，视力平均下降到18.8度近视状态； 连续玩20分钟平板电脑，视力平均下降到41.7度近视状态； 连续玩20分钟手机，视力平均下降到43.8度近视状态。 也就是说，玩20分钟手机对眼睛的伤害，相当于看80分钟的投影、47分钟液晶电视。 多数玩手机的人都习惯歪坐斜靠，低头，或者躺着，长久不动，这些都非常容易造成人体肩颈肌肉紧张、劳损，从而伤及脖子、肩膀、脊椎。成年人尚且如此，何况还在发育成长阶段的青少年。 实验结果 03 2017年12月1日，韩国高丽大学的神经放射学教授Hyung Suk Seo在芝加哥北美放射学会年会上公布，他发现“网络成瘾 ... ...
