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课件网) 加油，走出“学习高原区” 班主任：XXX 【人民日报视频】鱼跃龙门 人民日报评论： 蝴蝶引路，鲤跃龙门！ 每一次失败，都是成功的伏笔。 网友热门评论： 生命终会找到自己的方向！ 老师有话说： 有时，我们也像视频中的鲤鱼一样。一次次尝试，可一次次失败。鲤鱼在失败中总结经验、调整方向，终会一跃龙门、完成蜕变。 不要怕做事，要么成功，要么成长；要么得到，要么学到！ 在学习生活中，你有没有出现过类似的情况呢？ 老师，您好。我是小高，新学期刚开始的时候，我的成绩有明显进步。但最近，我虽然有在拼命努力，也有在刷题，可成绩不但没有提升，有些科目的成绩反而下降了。 离考试越来越近了，我觉得我好像离自己的目标越来越远了，心情每天都很糟糕。我该怎么办？” 部分同学的心声(一) 为什么我明明比之前努力和认真了，考试成绩和排名没有明显的提升和进步，甚至出现了阶段性的下滑。 我的努力和坚持还有意义吗，在未来的这些天里，还有机会实现突破和飞跃吗？ 部分同学的心声(二) 心理学研究表明，学习者在学习各种新的知识和技能的过程中，其能力和水平的发展并不是直线上升的。 一般要经历四个阶段，“高原现象”是学习过程必须经过的四个阶段之一。 努力了但不进步，正常！ 1、开始阶段 学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。 2、迅速提高阶段 学习者初步掌握了该知识、技能的重要规律或找到了“窍门”后，学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。 学习要经历的四个阶段 3、学习高原期 这时由于已经掌握了一些知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素影响，学习进步速度突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。 4、克服高原阶段 当学习者坚持学习不断改进探索方法，克服了学习途径上的困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升。 学习要经历的四个阶段 细究学习高原产生的原因 1、学习先易后难，逐步加深 我们的学习总是先从容易、浅显的知识入手，逐步加深，这时的进步明显。 可随着学习的深入，所学学科也就越来越难，而难的东西是难以理解和掌握的，甚至有的知识学习的当时根本理解不了。 这时自己原有知识基础和能力显得不够用了，这样学习速度必然要慢下来。 教材讲了一滴水，考试要考太平洋；书上写的一粒沙，最后考了撒哈拉！ 细究学习高原产生的原因 2、学习热情，学习劲头难以持久 当我们学习某一学科的时间较长，学习热情可能会有所降低，甚至会产生厌倦情绪，学习劲头也会下降，这也会导致学习进度缓慢或下降，“高原现象”就自然出现了。 细究学习高原产生的原因 3、学习方法不得当 很多人在学习某一科的开始阶段，带着新奇感，带着兴趣，靠死记硬背，多看多写多练，进步很快，但随着所学知识的增多，难度的加深，靠原来死记硬背、勤学苦练的方法难以招架，应付不了了，学习速度也就慢慢降下来。 细究学习高原产生的原因 4、浅尝辄止，停滞不前 还有一些人在学到一点知识的“皮毛”以后，就以为学得差不多了，达到了学问的最高境界，因而自满自足起来，不像以前那样全力以赴，有的人甚至“浅尝辄止”不再努力了。 这样新知识无法学到手，已学会的知识也会渐渐遗忘，这就不是速度“慢”的问题，而是真的“停滞”，甚至后退。 学生活动 在你的学习生活中，有没有高原期？你又是如何坚持和克服的？ 我们该如何走出学习高原期呢？ 首先：正确认识，调整心态，树立信心。 其一，“高原反应”是考试前必然存在的和普遍存在的一种现象。所以你应该明白很多学生在考 ... ...
