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课件网) 遇见更优秀的你 2 0 2 6 新学期 2026春季学期开学第一课 寒假过得开心吗？ 都是自愿开学的吧？ A.是 B.A 让我猜猜这是不是开学前一天的你？ 开学EMO 开水太烫我不敢喝，人心太凉我不敢碰 开学太早我不敢上！！ 目录 01 我的趣味假期回忆录 02 开学收心 03 重温班规 04 新学期新目标 我的趣味 假期回忆录 0 1 回顾丰富多彩的寒假生活，下面哪一个是你？ 请添加 小标题 昼夜游戏 胡吃海喝 网络达人 朋友聚会 增长技能 出行游玩 增强体魄 弯道超车 忆寒假 假 期趣 闻 谈谈我的 谈一谈我的假期趣闻 同学们，老师相信你们一定度过了一个充实、开心、收货满满的寒假，寒假中有哪些开心难忘的事情呢？一起和同学们分享一下吧。 最开心的 最难忘的 最有意义的 分享规则： 音乐响起，开始传递道具，当音乐停止时，道具在谁的手里，谁就起站起来分享自己的暑假快乐生活。 开学收心 0 2 你的寒假学习计划有完成吗？ 刚刚过去的寒假，你最开心的事情是什么？不开心的呢？ 你为接下来的学习做了什么准备？ ....... 开学来的太快，就像龙卷风 开学收心 告别寒假 满脑子都是短视频 晚上不想睡，早上起不来 疲惫困倦，没有精神。 焦虑 烦躁 想玩手机 看到作业就头疼 怀念寒假 失眠 专注不了一点 谁进入状态快，谁就赢得了先机！ 诊断-你调整好自己的状态了吗 属于正常现象，按照学校的作息时间进食和睡眠，保证获得充分休息的同时逐步适应学校的作息，慢慢使自己生物钟回归校园时间。 日夜 颠倒症 制定学习、生活计划表 和同学相互监督，及时完成任务 少想多做才能不焦虑不内耗 做事 拖延症 积极的心理暗示，校园里也有很多的美好 转移注意力（运动，背书，做题，聊天） 不要害怕！开学过渡期有这种情绪很正常 情绪 焦虑症 卸载王者荣耀/原神 卸载短视频APP 放下还没追完的剧 与电子产品断舍离 更重要的是...... 有航道的人，再渺小也不会迷途！ 对症下药 告别寒假 你了解现在的自己吗？ 只专注于自己擅长的科目，而忽视了其他科目的学习。 偏科现象 不注重刻苦的过程，却想要理想的成绩，一旦失败便灰心失望，甚至想放弃。 急于求成 盲目刷题、“借鉴”他人改错，“借鉴”他人作业。上课认真抄笔记———变成抄笔记工具 假努力乐在其中 尚未形成适合自己的独特学习方法，导致学习效率不高。 学习效率低 实事求是地看到自己的问题 这正是我们通往成功之路的绊脚石 清晰现状，明确方向 1.偏科问题：不能放任不管 1.端正心态，重新认识！ 提高弱科 有办法 万事开头难，坚持才是王道！ 解决偏科，不是要求多出色，而是要求和别人差不多。 2.保证一定的学习时间！ 等我有空再补=我永远没空 3.在成长区刻意训练！ 不贪多、贪快、贪难，打击自信 努力一下就能学会的知识点 4.自己研究做题方法，纠错本就是“提分宝典”。 让“强科更强，更上一层楼；弱科变强，也上一层楼” 搞好基础的重要性： --放眼看去，中考命题难度并不会很大，基础题占75%，综合题占25%，综合题只不过是基础题的组合。 2.脚踏实地,奠定基础 奠定基础的关键时期，被称为“铁”的阶段。 如何打好初一基础： --重视基础概念的理解记忆 --对知识点进行归类总结 --有疑问及时搞懂 --举一反三，学以致用 清晰现状，明确方向 3.告别假努力，做到真自律 上课不集中注意力听课，而是奋力抄老师的板书和PPT； 错题搬运到错题本上、整理的很工整，再也不看； 学半个小时奖励自己玩一个小时； 做题只做擅长的，不克服短板；遇到不会的题就翻答案，不主动思考； 报复性熬夜学习，不光效率低还影响第二天的学习； 计划做的很完美，但从来都坚持不下去； 容易感动自己，努力了一下就觉得自己很辛苦； 疯狂刷题，急于求成， ... ...
