前滚翻 教案(表格式)

前滚翻教案 教学内容 前滚翻 游戏：障碍接力 重点：低头、蹬地、团身紧、抱膝难点：团身紧，方向正，滚动圆滑。动作连贯、协调 教学目标 认知目标：使90%的学生知道日常生活中如何利用前滚翻来保护自己，并知道前滚翻的技术动作要领。技能目标：通过学习让80%左右的学生掌握前滚翻完整技术动作，让60%的学生能做到滚翻圆滑；同时发展学生的灵敏性、协调性和快柔韧素质。情感目标：培养学生的互帮互助、团结合作的精神，竞争意识，并享受体育锻炼的乐趣。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与时间 开始热身部分 课堂常规体委集合整队，检查出勤人数师生问好安排见习生宣布本课的内容、要求及注意事项热身环节喊数抱团徒手操 组织图：（1） 要求：快、静、齐 组织：（2） 教法：1）教师讲解慢跑规则 2)学生进行慢跑 3）在音乐伴奏，学生跟随教师做操。要求：遵守队伍秩序，充分活动关节 1次1分钟2-3次3分钟 学习提高部分 一、前滚翻前滚翻动作方法：由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）1、辅助性练习：仰卧团身前后滚动要领：团身紧、手抱小腿前后滚动。2、在平坦的垫子上做前滚翻游戏：障碍接力方法：将学生平均分成四组，排头同学听到老师哨声后以最快速度跑出，依次跨过三个垫子，到达终点的时候绕过标志物后直线跑回和下一位同学击掌后排到队伍最后，下一位同学依次进行。最后哪组最先完成即为胜利！规则： 听到哨声才能开始 击掌后才能开始垫子倒了扶起来继续最后完成的组需要接受“奖励” 组织如图：（3） 教法：1、教师讲解辅助性练习动作 2、学生进行辅助性练习 3、教师先示范完整的动作后讲解 4、讲解保护帮助方法 5、学生认真听讲6、学生先做手撑垫动作练习7、学生分组做完整动作练习（滚翻有困难的同学有人保护帮助）8、教师巡视观察，对学习有困难的学生进行指导帮助 9、请学生示范要求：认真听讲、观察，努力练习、注意安全。组织图：要求：遵守规则，注意安全 教学方法：教师讲解游戏方法和规则，并示范学生尝试组织教学比赛教师当裁判宣布比赛结果 3-5次17分钟2-3次10分钟 恢复整理部分 放松活动瑜伽放松式小结师生再见器材回收 组织如图（1）听音乐教师示范学生跟做 1次4分钟 场地器材 空地一块，体操垫、录音机 预计运动负荷 练习密度：35%-40%运动量：中等 课后反思