【课时预习案】1.1 悄悄变化的我 学案(含答案)

【课时预习案】1.1 悄悄变化的我 一、学习目标 1.了解青春期的一些基本的生理和心理常识; 2.了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。 3.正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。 二、知识结构 三、基础梳理 1.伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的_____时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：_____的变化，_____的完善，_____的成熟。 【相关链接】青春期一般指人的发育过程中，介于_____和_____之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生_____生长发育的高峰期。 2.青春期的生理变化带给我们_____，使我们的身体充满_____。我们拥有_____、_____，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有_____。 3.处于青春期的我们，往往更加关注自己的_____。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来_____。 4.受_____等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要_____身体的变化，_____青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而_____，是我们对自己的尊重；不_____同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 5.青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高_____，展现青春的内在美。 6.伴随着生理发育，我们的_____得到发展，_____不断增强，_____愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 7.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了_____。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 【相关链接】青春期矛盾心理的主要表现：①反抗与_____。②_____与开放。③勇敢与_____。 8.我们可以参加_____，在集体的温暖中放松自己；可以_____，学习化解烦恼的方法；也可以培养_____转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习_____，成为自己的“心理保健医生”。 【方法与技能】尝试自我调节，可以：①把自己的想法写下来。②_____。③学习自我暗示。④_____。 四、问题解答 1．什么是青春期？有何重要性？ 青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 2．青春期的身体变化表现在哪些方面？ ①身体外形的变化。②内部器官的完善。③性机能的成熟。 3．青春期的生理变化带给我们什么影响？ （1）积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 （2）消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 4．身体发育不同的原因和表现？ （1）原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。 （2）表现：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。 5．怎样正确对待青春期的生理变化？ ①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美。 6．青春期的心理变化表现在哪些方面？ ①认知能力得到发展。②自我意识不断增强。③情感世界愈加丰富。 7．青春期矛盾心理的主要表现？ ①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。 8．为什么要正确处理青春期的矛盾心理？ ①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 ②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 9．如何正确处理青春期的矛盾心理？ ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②求助他人，学习化解烦恼的方法； ③培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适 ... ...