《体育与健身》课时计划 内容 主题 1.投掷：持轻物投掷3-2 2．综合活动：障碍接力跑2-2 重点 快速挥臂 向前上方投掷 难点 蹬地转体 协调用力 学习 目标 1.在持小沙包投掷练习中学会动作与方法，体验快速挥臂，画小彩虹的动作要领，发展投掷能力以及身体协调能力 2.在综合活动中学会障碍接力跑的方法与规则，参与中等强度的活动，提高翻越障碍的能力 3、养成积极动脑、乐于思考合作学练的习惯，学会多种评价方式。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 六 1’ 5’ 17’ 10’ 2’ 导入： 1.整队，检查服装 2.师生问好 3.宣布课的内容，提出要求 热身：寻宝之旅 投掷：投掷轻物4———2 1.复习投掷小沙包 2．投掷小沙包 （1).体验投掷时的“快速挥臂” （2).学练投掷时的“快速挥臂” 综合活动： 障碍接力跑 放松：晒太阳 音伴 教师整队 总结 4~5 3~4 3~4 4~5 2 1 90” 15”*4 15”*4 15”*4 60” 60” 中 小 中 中 大 小 1.教师集合整队 2.师生问好 3. 引入主题，明确学习内容，进入角色 要求：认真听讲、互动，精神饱满，集合整队“快、静、齐” 教学重点：充分热身，快乐活动 导入：“跟着徐老师一起寻宝吧！” 1.教师讲解规则 2.教师引导学生寻找属于自己那组的宝藏 3.教师带领学生进行热身活动 4.教师小结 要求：积极参与，安全学练 教学重点：肩上屈肘，自然挥臂 1.教师引导学生回忆投掷的动作要领 2.教师引导学生在指定地点复习投掷轻物 3.教师带领学生一起练习 4.要求：肩上屈肘，自然挥臂 教学重点:快速挥臂 1.教师设疑：怎么才能扔得远？ 2.学生带着问题进行接下来的练习 3.教师引导学生练习 4.教师组织学生进行练习，体验“快速挥臂” 5.教师巡视，给予学生及时评价 要求：积极尝试，动作正确，快速挥臂 安全小贴士：练习时注意间隔 重点：体验出手的正确方向。 教师提出新的练习要求：想一想：如何投过小彩旗？ 2.组织学生进行投掷练习 3.集合总结展示PPT 投掷小口诀： 手持沙包举过头 手肘弯曲准备好 快速挥臂画彩虹 4.教师示范“快速挥臂，像彩虹一样才能投过目标 5.组织学生再次练习，看谁能投过目标，投出去的沙包像彩虹一样 6.教师出示PPT，提出评价的方法及要求 评价方法：投过小彩旗获得一枚飞机贴纸 要求：快速挥臂，方向正确 教学重点：发展下肢力量，培养团队合作精神 1. 教师引导学生进行练习。讲解要求及方法 方法：手持沙包翻越障碍将沙包放进指定框中 2.学生进行练习 3.教师组织学生进行游戏，讲解游戏的方法及要求 方法：分成四组同时进行障碍接力，比赛开始后，等前面同伴回到起点击掌后，下一位伙伴出发，哪组最先完成为胜 4.教师点评，学生为自己的成功欢呼 要求：团结合作，手脚协调配合 1.教师通过音乐引导，带领学生进行放松练习 2.学生通过音乐和指令来进行放松 要求：心情愉悦，动作舒展放松 1.教师总结 2.学生总结：对自己整节课的表现做一个正确的评价 3.引导学生分享本节课的收获 四列横队 自然队形 自然队形 四列横队 场地 器材 小沙包若干 鞍马4个 钻圈4个 安全 保障 1.充分活动身体关节 2.同伴之间互相保护与帮助 3.提示学生运动注意避免受伤 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 42左右% 35左右% 课后 小结 ... ...
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