发现自我 完善自我 认识自我 高教版(2023)

(课件网) 第 3 课 发现自我 完善自我 在人类的历史长河中，认识自我、完善自我一直是每个人重要的人生课题。 你是I人，还是E人？ MBTI是什么？ 1942年，作家凯瑟琳 . 布里格斯和她的女儿伊莎贝尔．迈尔斯，在荣格人格理论的基础上增加了判断（J）和探索（P)，并合作编制出MBTI (Myers Briggs Type Indicator）测试工具，即MBTI-A量表。由此，8x2就组合得到了大家熟知的16种人格类型。 【心理学科普向】-2分钟-带你走了解MBTI人格类型 你的MBTI是什么 驱动力的来源：外向E-内向I 接受信息的方式：感觉S-直觉N 决策的方式：思维T-情感F 对待不确定性的态度：判断J-知觉P 其中两两组合，可以组合成16种人格类型 MBTI的理论基础主要源于瑞士心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格（Carl Gustav Jung）的心理类型理论。 你的MBTI是什么 下面我们做一份测试，请放轻松的去做这份问卷。 题目的答案无对错之分，既不要在任何问题上思考太久，更不要考虑哪个答案"应该"更好，只要根据你的第一反应做出选择即可。 如果你觉得在不同的情境里，两个答案都能反映你的倾向，请选择对于你的行为方式来说最自然、最 顺畅和最从容的答案。 E or I S or N T or F J or P MBTI16型人格测试分为四大类： 分析家、外交家、守护者和探险家。16个人格中的每一种都对应不同的性格形容词。 MBTI性格测试——— 找到自己的性格特点以及兴趣爱好，方便于对职业进行规划、以及改善人际关系 任务一 你是哪种人格类型？ 你觉得符合你本人吗？ 哪些符合，哪些不符合？ 破解任务卡 任务二 你的同桌是哪种人格类型？ 你觉得符合ta本人吗？ 哪些符合，哪些不符合？ INTJ建筑师 INTP逻辑学家 ENTJ指挥官 ENTP辩论家 INFJ 提倡者 INFP调停者 ENFJ主人公 ENFP竞选者 ISTJ物流师 ISFJ守卫者 ESTJ总经理 ESFJ执政官 ISTP鉴赏家 ISFP探险家 ESTP企业家 ESFP表演者 “认识你自己，是人生最大的功课” 第 3 课 发现自我 完善自我 一、认识自我 我是谁 我是谁 重要吗 全面准确地认识自我是个体心理健康的基本标准之一，是个体未来成长成才的重要基础。 知人者智，自知者明 ———老子《道德经》 认识自己，方能认识人生。 想左右天下的人，须先能左右自己。 ———苏格拉底 一、初识心理健康 心理健康是人在成长和发展过程中自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好的一种状态。 P22 1.心理健康的含义 一、初识心理健康 ①心理健康是个人健康的重要组成部分，会对身体健康产生重要影响。 ②心理健康是职业生涯的基础。只有心理健康，我们才能应对正常的压力，富有成效地学习与工作，实现个人成长，并对国家和社会发展作出贡献。 一、初识心理健康 P22 2.心理健康的重要性 心理健康知多少 1.心理健康节 5.25，我爱我 2.世界心理健康日 10.10 3.什么是心理健康？ 4.心理健康的表现有哪些？ ...... 了解心理健康的表现 请结合自己的实际情况思考以上问题。 你的注意力集中程度如何？ 你会调节情绪的方法吗？ 你了解自己吗？ 你能够适应环境的变化吗？ 你能主动关心理解他人并表达你对他人的关心吗？ 你的行为能被大多数人接受吗？ P23 一、初识心理健康 学生活动① 为我的心理着色 自我认识恰当 情绪体验良好 认知效能良好 行为举止适当 人际交往良好 环境适应良好 请结合教材P23“相关链接”和对自己的了解，在对应表现部分填上分数，1-5分。分数越高表示该描述越符合自己的状态。（限时1分钟） P23 那么，我们可以从哪些方面来认识自我呢？ 刚刚的打分环节你能在1分钟内完成吗？如果不能，那可能你对自己的认识还需要进一步加深喔。 学生活动① 为我的心理着色 1.认识自我的 ... ...