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课件网) 第四课 足量喝水 (人教版）二年级 学习目标 1 观看视频 2 喝水的好处 4 喝什么水 5 怎样喝水 6 课后作业 7 足量喝水 3 学习目标 1. 知晓喝水对身体的作用，明确健康饮水的种类。 2. 掌握每天喝 800 - 1000 毫升水等正确饮水方法。 知识与技能 过程与方法 1. 通过调查、记录，了解身边人饮水情况与自身饮水状况。 2. 结合生活实际，学会在不同场景下科学饮水。 足量喝水 水是生命之源，我们的身体中大部分是水。 观看视频 你知道水对身体有什么作用吗？怎样喝水才健康？ 水作用大，能运营养、排便便，喝白水，每天喝够 800 - 1000 毫升才健康。 喝水的好处 喝水的好处 运送营养 调节体温 保持大脑清醒 利于排便 喝水的好处 说一说，喝水少会有哪些表现。 互动角 喝水少会觉得口渴、嘴巴干，尿液颜色也会变黄。 喝水的好处 喝水少、不喝水的坏处有哪些？ 互动角 如果长时间不喝水容易因体内水分缺乏而引起乏力、口干舌燥等脱水症状。 充足的饮水量一般可以维持身体的正常代谢,若不喝水则会造成代谢紊乱。 若不喝水容易因肠道内水分缺乏，而影响粪便排出，从而造成便秘。 喝什么水 喝白水，最健康。不喝或少喝汽水、奶茶、果汁等含糖饮料，经常喝会蛀牙，还会长胖。 喝水的好处 做个小调查，最近一星期家人、邻居或同学都喝过哪些饮料，并分类在横线上填写人数。 互动角 白水 汽水 奶茶 果汁 其他 人 人 人 人 人 喝水的好处 健康小博士 白水是不加任何其他物质的清洁饮用水。 白水就是没有添加别的东西，干干净净能喝的水。 口渴时身体已经缺水，不能等到口渴才喝水。 怎样喝水 健康小博士 每天主动喝水，喝够800~1000毫升。分成多次喝，及时为身体补充水分。 怎样喝水 健康小博士 起床后喝一杯水 携带水杯，课间喝水 运动后补水 怎样喝水 健康小博士 你每天喝了足够多的水吗？试着记录你一天喝了多少水。 正确饮水 怎样喝水 健康小博士 自来水、井水要煮开后再喝。 正确饮水 课堂作业 一、判断题。 我们身体里大部分是水，水是生命之源。（ ） 口渴了才喝水，这样很健康。（ ） 每天喝够 800-1000 毫升水，对身体好。（ ） 奶茶、果汁比白水更健康，应该多喝。（ ） 自来水直接喝就可以，不用煮开。（ ） × × × √ × √ 课堂作业 二、填空题。 水有很多好处，能帮身体 营养、调节体温、保持大脑清醒。 喝水少的时候，我们会觉得 、嘴巴干，尿液颜色也会变黄。 最健康的饮用水是 ，它没有添加任何其他物质。 我们可以在起床后、 、运动后这些时间及时喝水。 做饮料调查时，要统计喝白水、汽水、奶茶等不同饮料的 。 运送 口渴 白水 课间 人数 作业布置 实践作业 1.回家后，和家长一起制定 “家庭饮水计划”，每天按计划喝够 800-1000 毫升水，用表格记录 “喝水时间、饮水量”，请家长监督并签字。 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 https://www.21cnjy.com/recruitment/home/fine ... ...
