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课件网) 第1课 健康行为与生活方式 (华东师大版）二年级 学习目标 1 课程导入 2 这些习惯好不好 4 运动安全知多少 5 视力异常的迹象有哪些 6 学习园地 7 食物的种类有哪些 3 学习目标 能说出常见食物种类，知晓偏食、挑食、暴饮暴食的危害，树立健康饮食意识； 掌握体育锻炼前的准备工作、运动时的安全注意事项，以及餐桌礼仪规范； 识别视力异常的常见表现，了解发现视力问题后的正确处理方式，重视视力保护。 情景导入 “老师，我昨天吃了好多零食，今天肚子一直疼；而且上课的时候，我坐在第三排都看不清黑板上的字了，好着急呀！” 你们有没有遇到过和小宇一样的情况呀？有挑食、不爱洗手，或者看电视时总凑得特别近的情况呢？其实，这些让我们不舒服的小问题，都能通过找到“健康好习惯宝藏”来解决！ 提问导入 你知道偏食、挑食、暴饮暴食的危害吗？ 偏食、挑食会长不高、容易生病 暴饮暴食会让肚子疼 提问导入 你知道体育锻炼的安全知识吗？ 运动时别跑太快、别推同学，避免摔倒 运动后要喝点水，慢慢休息 提问导入 你知道视力异常有哪些表现吗？ 看书时要凑很近 看东西模糊、总眯眼睛 食物的种类有哪些 妈妈，我今天想吃苹果、蘑菇、鱼...... 好呀，妈妈今天带你一起去购买今天的食物，你来挑选。 那我们应该如何挑选每天的食物呢？ 食物的种类有哪些 畜禽肉类 谷物类 蛋类 蔬菜水果类 豆类 食物的种类有哪些 坚果类 水产类 菌菇类 这些饮食习惯好不好 蔬菜和肉我都爱吃。 我都不爱吃。 我要把它们全吃完。 制作食物打卡表 健康饮食打卡表 日期栏填写每周一至周五 食物类别栏对应课本中的8类食物，学生可根据自己日常饮食选择常吃的5-6类填写； 打卡栏用“√”或贴纸标记当天是否吃到该类食物； 备注栏可简单记录“今天吃了苹果”“午餐有鱼肉”等。 知识拓展 餐桌礼仪 尊老敬老，请长辈先动筷。 先离席要说“请慢用”。 不用筷子胡乱敲打。 不在餐盘里挑来挑去。 不对着餐桌咳嗽。 这些行为习惯好不好 咬手指 随地吐痰 插队 正确行为习惯 个人卫生类 公共秩序与文明类 饭前洗手：吃饭前认真洗手，能把手上的细菌洗掉，这样吃饭时就不容易生病啦。 打喷嚏用纸巾捂住口鼻：打喷嚏的时候用纸巾挡住，就不会把细菌喷到周围，能保护自己和小伙伴。 排队有序：不管是买东西还是玩游戏，都乖乖排队，这样大家都能又快又好地完成，还不会乱哄哄的。 垃圾扔进垃圾桶：把垃圾放到垃圾桶里，周围就会干干净净的，我们的校园和街道也会更漂亮。 请你分享，在日常生活中你是怎么做的。 正确行为习惯 不吃手指头 运动安全知多少 口袋里不能装尖锐物品 要穿运动服和运动鞋 做好充分的准备活动 运动安全知多少 运动时要在安全的场地，不跑到马路边运动。 运动过程中，和小伙伴保持安全距离，避免碰撞受伤。 运动后不能马上大量喝水或吃冰的东西。 视力异常的迹象有哪些 坐在教室前排才能看清黑板 看电视时凑近屏幕 头痛或眼睛疲劳 经常揉眼睛 你有上面这些情况吗？ 如果有那可能就是近视了！ 知识拓展 如果发现视力异常，要及时去医院检查，遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治。要在眼科医疗机构验光，避免不正确的治方法导致近视程度加重。 发现视力异常怎么办？ 学习园地 蔬菜 水果 奶类 肉类 蛋类 豆类 请将图片中的食物与种类连线。 学习园地 请把文明的用餐行为圈出来。 学习园地 这些游戏活动的做法是否正确？有什么危害？ 不正确 易致摔倒滚落，引发撞伤、骨折 不正确 易勒伤同学颈部，影响呼吸，甚至窒息 不正确 易被过往车辆撞到，造成身体受伤 总结提升 健康饮食口诀 饭前洗手别忘记， 食物多样不挑食， 过期食品不能吃， 健健康康长身体！ 行为习惯口诀 安全运动 ... ...
