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课件网) 室内体育技能课 《原地侧向投掷轻物》 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 原地侧向投掷轻物 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 “雷小锋” 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 训练营 准 备 活 动 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 折 纸炮 原地侧向投掷轻物 关卡一：原地打“纸炮” 问题：要想纸炮打得响亮的技巧是什么？ 结论： 要想纸炮打得响亮的技巧是快速挥臂 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 原地侧向投掷轻物 关卡二：侧身打“纸炮” 问题：看谁能把“纸炮”打响？ 结论： 要想纸炮打得响亮的技巧是快速蹬地转体 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 原地侧向投掷轻物 关卡三：原地侧身投掷轻物 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 口诀：一侧 二蹬 三转 四挥 动作要领：（以右手为例） 侧对投掷方向，两脚前后开立，左侧脚在前，身体左侧正对投掷方向，右手持轻物向侧后方引伸，右腿微曲；然后蹬地向左转体，右臂经肩上、头侧自然挥臂，将轻物投出。 重点：侧身肩上屈臂，快速挥臂 难点：蹬地转体，身体协调配合 原地侧向投掷轻物 关卡四：完整练习：原地侧向掷“纸飞机” 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 口诀：一侧 二蹬 三转 四挥 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 折 纸 飞 机 规则： 每个小组运用侧向持轻物投掷方法有序进行投向“堡垒”，击中“堡垒”得一分，全组完成两次投掷，哪组投中“堡垒”多的组胜利。 要求： 1组长有序组织组员 2击中目标得一分 3不得踩投掷线 4投掷时注意安全 ”炸堡垒“ 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 课后小结 教学内容： 教学重点： 教学难点： 原地侧向投掷轻物 快速挥臂 蹬地转体 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 传 承 红 色 经 典 铭 记 雷 锋 精 神 谢 谢 再见
