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课件网) 管理好自己的情绪 年 级：二年级 学 科：体育与健康（科学版） 通过学习，能识别表达情绪,能与他人沟通交流，愿意与同伴交往，表现出积极的情绪。 了解情绪的种类和变化规律，知道每一种情绪都很重要，尤其是积极情绪有益健康。 通过学练，初步掌握并应用调控情绪的方法。 学习目标 一、故事导航 柯柯弄坏了康康的尺子。 一怒之下，康康把科科的文具盒丢到地上。 你赔我尺子！ 你 你赔我尺子！ 你 你还我文具盒！我讨厌你！ 一、故事导航 两个小朋友都很生气。 你赔我尺子！ 你赔我尺子！ 你 你 你 你们还生气吗？ 我好像不像刚才那么生气了。 我也是。 二、学一学 （1）“表情大模仿”游戏，请学生扮演不同角色并表达不同情绪，看看谁是模仿之星。 情绪的含义 1 获得校园运动会第一名 宠物狗生病 心爱的玩具被弟弟损坏 半夜独自上厕所 二、学一学 情绪是内心对不同生活经历的反应，快乐、愤怒、悲伤、恐惧是四种基本情绪。我们可以通过表情、动作、声音等表达自己的情绪和分辨他人的情绪。 情绪的含义 1 快乐 愤怒 悲伤 恐惧 二、学一学 情绪的分类 1 当你考试取得好成绩；与好友打篮球；与宠物小狗互动时， 你们的心情如何？ 二、学一学 情绪的分类 1 开心、快乐、惊喜、满意等是我们认为愉快体验的情绪， 称为积极情绪。 二、学一学 情绪的分类 1 当你与朋友发生争执、被妈妈批评等事情发生时，你的心情会怎么样？ 二、学一学 情绪的分类 1 伤心、愤怒、害怕、失望等我们认为不愉快体验的情绪，称为消极情绪。 二、学一学 情绪的分类 1 情绪分类：情绪分为积极情绪和消极情绪。 二、学一学 积极情绪的作用 2 积极的情绪让我们吃得香，睡得甜，身体好，朋友多，学习更专注。它像阳光一样温暖光明，让我们更健康。 二、学一学 消极情绪的影响 2 消极的情绪则相反，它会影响我们的身体和心理健康，影响我们的行为和人际关系。它像阴雨天一样寒冷昏暗，让人不舒服。 二、学一学 情绪的易变性 2 请同学回顾昨天的情绪状态，估计每种情绪占一天中的多少时间，切出蛋糕。按照要求给情绪蛋糕上色，标明事件，小组内交流沟通。 黄色（开心 满意 愉悦） 红色（愤怒 生气 烦躁） 蓝色（悲伤 痛苦 沮丧） 紫色（害怕 焦虑 紧张） 绿色（宁静 平和 稳定） 二、学一学 情绪的易变性 2 情绪不是一成不变，会随着经历的不同而不断变化，就像天气一样易变。 二、学一学 正确认识情绪 3 既然消极的情绪这么不好，那我们能不能只和积极情绪做朋友呢？我们只体验快乐的情绪可以吗？ 二、学一学 正确认识情绪 3 当同学插队的时候，适度的愤怒让你对不公平说“不”。 当你看到“有蛇出没，请勿进入”的警示牌时，害怕让你远离危险。 二、学一学 正确认识情绪 3 每一种情绪都是正常的，而且都很重要，并非消极情绪都是坏的。正确的识别和表达情绪，和每一种情绪做朋友，才能让生活更加丰富多彩。 二、学一学 正确表达情绪 4 想一想： 你们在生气和伤心的时候都会怎么做呢？老师觉得大家在生气的时候可以这样做。 二、学一学 正确表达情绪 4 （1）生气的时候先别急着发火，让心情平复，别让愤怒的小怪兽控制你。 （2）伤心的时候先别急着大哭，把事情说出来或写出来，很多人愿意和你一起分享。 （3）分享情绪很重要，开心与不开心，都可以和朋友、家人、老师交流分享。当你分享时，开心会加倍，不开心会减半。 三、考一考 画一画 1 每一位同学分别做出快乐、生气、伤心、害怕的表情，并画下不同情绪的脸谱，记得要给不同的情绪脸谱涂色。可以根据眼睛、眉毛、嘴巴、脸颊颜色四个特征来表现不同情绪下呈现的面部表情。 三、考一考 想一想 2 （1）当你不开心的时候会怎么做？ （2） ... ...
