第一课学会管理情绪 课件(共13张ppt内嵌视频) 2026-2027学年高中二年级心理健康教育北师大(2013)版高一全一册

情绪是个体反映客观事物与主体需要之间关系的态度体验。 情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商，培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。