中小学教育资源及组卷应用平台 第四章 篮球（以运球与投篮组合技术课为例） 1. 运动能力：能说出行进间运球急停、原地单手肩上投篮的1-2个技术要领，并能在慢速或无防守情况下基本完成“运球-急停-投篮”的组合动作；通过练习，发展上下肢协调、力量及对时空的判断能力。 2. 健康行为：能在个人练习、小组配合及简化比赛中，尝试运用运投组合技术完成进攻；能主动进行针对性的热身与放松，了解篮球运动中常见损伤的预防知识（如踝关节、手指）。 3. 体育品德：在练习与比赛中表现出对规则的遵守、对队友的信任与鼓励、在团队中积极沟通、努力争胜但坦然面对结果的体育精神。 教学重点：掌握行进间运球急停的步法与身体控制，以及原地单手肩上投篮的基本手型与发力顺序。 教学难点：在“运-停-投”的组合中，保持动作的连贯性与稳定性，克服急停后的重心不稳和投篮发力脱节。 教师用具：篮球（人手1个或2人1个）、标志盘若干、分队背心、可移动的篮球架（或足够数量的标准篮架）、口哨、播放动感/团队音乐的设备、运投组合技术短视频或图解。 学生用具：运动服、篮球鞋（或防滑运动鞋）。 环节一：篮“场”心“跳”———情境导入 设计意图：创设一个充满紧张感和成就感的“倒计时投篮挑战”游戏，迅速点燃学生对篮球的热情，并自然引出“稳定投篮”的需求。将学生分成4-6组，每组一个半场（或指定区域）。游戏规则：每组一个球，从罚球线（或指定近点）开始，依次进行投篮（不限姿势）。在2分钟倒计时内，全组需累计投进10个球（女生可降低要求或调整距离）。若投进，由下一位队员捡球回到起点继续；若不进，需抢到篮板后返回起点再投。计时结束后，记录完成时间或进球数。游戏后提问：“在倒计时的压力下，怎样才能更快更准地帮助团队完成任务？”引导学生说出“要投得准”、“运球过去快”、“停稳了再投”等。教师总结：“对，速度和准度都来自扎实的基本功。今天，我们就来打磨篮球比赛中最经典的得分武器———学习《篮球》中的‘运球急停投篮’组合，让我们在关键时刻‘稳得住，投得进’！” 用团队竞争游戏制造真实需求，为技术学习注入强烈动机。 实施过程： 1. 游戏热身“倒计时投篮”：讲解规则，强调安全（避免冲撞），组织游戏，营造紧张热烈的团队氛围。 2. 反思与聚焦：“你们组成功/未完成的原因是什么？个人在投篮时最大的困难是什么？”（如“着急了就不准”、“运过去后站不稳”）。 3. 链接课题：“想稳定得分，需要把‘移动’和‘投篮’无缝连接。今天，我们就专攻这门衔接技术，成为球场上的‘冷面杀手’。” 环节二：技“能”解“码”———学练一体 设计意图：将“运球急停投篮”拆解为“运球与急停”和“原地投篮”两个部分进行分解教学与循序渐进组合。首先，通过示范或视频建立完整动作表象。然后，分步精练：第一部分：运球急停。练习原地高低运球、行进间直线运球，重点学习跨步急停（两步节拍，降低重心）和跳步急停（双脚同时落地，稳）。利用标志盘设置急停点进行练习。第二部分：原地单手肩上投篮。徒手练习“托球-扶球-蹬地-伸臂-压腕-拨指”的发力顺序，强调“三个90度”（大臂与躯干、小臂与大臂、手腕与小臂）。进行近距离对墙或对篮（用篮板）投篮练习。第三部分：原地组合。在急停点做“持球-屈膝-举球”的连贯模仿，不起跳，体会动作衔接。教师巡回指导，纠正顺步、走步、投篮手型错误等。 实施过程： 1. 完整示范：展示连贯的“运球-跨步急停-投篮”动作，讲解其应用场景（突破后、接球后）。 2. 分解练习： A. 运停练习：听信号（哨音或口令）做行进间运球急停（跨步/跳步）。 B. 投篮练习：近距离定点投篮，重点纠正手型和发力。 C. 无球组合模仿：在标志盘处模仿急停接举球动作。 ... ...
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