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课件网) 合理使用手机 做自律好少年 ———合理使用手机主题班会 似乎没有人发现，我们被绑架了。我们被手机绑架了！无法跳出这个无处不手机的怪圈！ 人人爱手机成了常态。手机在手，父母朋友皆可忽略。低头走路、开车，不慎坠沟屡见不鲜。躺在床上不吃早饭，抱着手机背靠背。学生沉迷游戏，影响健康和学习。工人玩手机分心，工作不认真。抱手机上瘾，影响工作状态。玩手机容易沉迷，也可能被骗。手机里有陷阱，需谨慎应对。 手机瘾太大，上厕所、吃饭、睡觉都不离手。吃饭看手机，睡觉看手机，半夜醒来还要看。手机害人不浅，影响许多家庭和学生。 放下手机，早睡早起，别沉迷其中。 CATALOGUE 目录 01 学生手机使用现状与影响 Add a title 03 聊一聊手机带来的危害 Add a title 02 测一测你的手机依赖症 Add a title 04 如何合理使用手机 Add a title 学生手机使用现状与影响 01 PEPORT ON WORK 毁掉我们的，不是我们所憎恨的东西。 而恰恰是我们所热爱的东西。 手机成“瘾”我该戒吗 在这网络的大时代背景下，手机已成为我们生活不可或缺的一部分，对于学生而言亦如此。手机犹如一个充满魔力的小盒子，步入了每个学生的生活。它既带来便捷与丰富，也带来挑战与困惑。近年来，随着信息与通信技术和教育教学的深度融合，中小学生使用手机、平板电脑等移动电子产品日益广泛。 01 课题组调查数据显示，当前我国中小学生普遍拥有专属的移动电子产品。在全国17984名受访中小学生中，超过六成的学生拥有个人专属的手机、平板电脑、电脑等电子产品。 02 当前学生手机使用现状 过度使用手机带来的问题 长时间盯着手机屏幕，容易导致视力下降、眼睛疲劳等问题；长时间低头使用手机，还可能引发颈椎疼痛。 心理健康问题 过度使用手机可能导致一系列问题，如视力下降、颈椎疼痛、睡眠质量差等，甚至影响人们的心理健康和社会交往。 过度使用手机可能导致焦虑、抑郁等心理健康问题，影响人们的情绪和生活质量。 社交障碍 沉迷于手机可能导致人们忽视现实生活中的社交活动，造成社交障碍。 逃避现实：一些人可能因为对现实生活的不满或压力，选择通过手机来逃避现实，寻求虚拟世界的安慰。 追求即时满足：手机提供了丰富的信息和娱乐内容，能够满足人们即时获取信息和快乐的需求，但也容易让人陷入其中无法自拔。 低头族的心理分析 低头族现象的普遍性 在公共场合，如地铁、公交车等，随处可见低头看手机的人群，他们沉浸在手机的世界里，与外界隔绝。 低头族现象已经成为现代社会的一种普遍现象，反映了人们对手机的依赖和沉迷。 低头族现象 观看视频：《低头人生》 观看视频： 如果世界上所有的人都沉迷于玩手机，那这个世界会变成什么样？ 测一测你的手机依赖症 02 PEPORT ON WORK 测试： 每天使用手机的时间是否超过4小时？ 过度使用 1、是否因为使用手机而减少了与他人的面对面交流？ 2、睡觉前一定要玩一会手机才能睡着？ 3、当手机不在身边或电量不足时，是否会感到焦虑或不安？ 4、是否经常无意识地查看手机，即使没有收到任何通知？ 5、当你写作业的时候，总想看一眼是否有同学给你发微信或QQ 6、当你打游戏或刷视频的时候，忽然被父母打扰或没收手机会很崩溃或烦躁 7、早晨起床的第一件事，打开手机看一下消息或朋友圈 8、遇到不会的题目，你会选择毫不犹豫用手机搜答案吗 测试得分说明 如果以上回答中大多是“是”，那么你可能对手机产生了严重的依赖，需要积极采取措施来减少手机使用，避免对日常生活造成负面影响。 高度依赖 1 如果以上回答中有两到三个“是”，你可能已经对手机产生了一定的依赖，建议适当调整使用习惯，增加与现实世界的互动。 中度依赖 3 低度 ... ...
