教学内容 常见运动损伤的预防及处理方法 课时 1课时 教学目标 1.让学生了解运动损伤的概念。 2.让学生知道造成损伤的原因及预防措施。 3.让学生掌握3种常见运动损伤的紧急处理方法。 4.让学生养成良好的运动习惯，促进身体健康。 教学重点 1.让学生知道造成损伤的原因，预防措施及紧急处理办法 教学难点 1.让学生通过实践操作掌握几种运动损伤的紧急处理方法。 教学方法 1.多媒体演示法2.讲解法3.启发、诱导4.小组讨论、展示5实践操作 设计思路 本课设计以课堂导入、课的主体、结尾三部分为主线。以情景导入、知识学习和实践练习的方式，采用讲练结合的教学方法，立足课题整体，从多个板块之间的关联出发，始终在学生知识的“最近发展区”设置问题，倡导学生主动参与教学活动。这种教学结构简明、清晰、有序，是对教学信息的高水平优化。以示范与练习的形式，同时采用多媒体辅助教学，以直观呈现教学素材，从而更好地激发学生的学习兴趣。 教学过程 课堂导入： 教师：同学们好，今天我们这一节学习的内容是常见运动损伤的预防及处理方法，在上课之前我先提问大家两个问题。1.在日常的运动过程中你是否遇到过受伤的情况？2.都受过哪些伤？ 学生1：遇到过，跑步摔倒后胳膊出现擦伤。 学生2：遇到过，打篮球时脚崴了。 学生3：小时候摔倒，胳膊骨折过。 …… 教师：看来咱们很多同学在日常生活或者运动过程中都出现过身体损伤的情况，接下来我们通过两段视频来看一下在日常运动中都会出现哪些常见的运动损伤。 课的主体： 运动损伤的概念 运动损伤是指人体在运动过程中发生的损伤。 运动损伤的分类 根据受伤的组织可将运动损伤分为： 1.软组织的损伤，包含擦伤、撕裂伤、刺伤和切伤等 2.关节、韧带扭伤 3.骨折 4. 肌肉痉挛 5. 胫、腓骨疲劳性骨膜炎 教法：教师讲解、多媒体展示，提问学生各种损伤的症状。 学法：学生认真听讲，并观察图片，回答老师的问题 造成运动损伤的原因 1.思想原因 思想上麻痹大意，不注意科学的锻炼方法，急于求成，盲目地或冒失地进行锻炼。 在练习中对难度较大或不熟练的动作，产生畏惧和害怕心理，动作犹豫，过分紧张造成的损伤；或者是在熟悉的动作时疏忽大意，也容易发生损伤 2.准备活动不当 （1）不做准备活动就进行激烈的体育活动，容易造成肌肉损伤、扭伤。 （2）准备活动敷衍了事。 （3）准备活动内容不得当。 （4）过量的准备活动致使身体某个器官功能不能适应将要进行的体育运动 3.体育基础差、身体素质差 体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，容易发生损伤事故。 4.技术动作的缺点与错误 技术动作违反了人体结构与功能特点及运动的力学原理，导致受伤。比如马步。 5.带伤练习和疲劳状态下训练 在患病或者伤病初愈阶段或者过度疲劳的情况下，生理功能和运动能力相对下降，容易导致损伤。 6.不良气候变化和场地不适应 如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水。在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。 教法：教师组织学生分组讨论，提问，然后归纳总结。 学法：学生分组讨论，积极 发言， 常见运动损伤的处理方法 轻微外伤的处理 伤口干净而且不深 伤口沾着泥土、沙子 教法：教师先播放视频，然后示范碘伏消毒的方法，最后组织学生实践操作。 学法：认真观看视频、教师的讲解示范，再实践操作。 严重外伤的处理 1.三种基本的绷带绑扎方法 教法：教师先播放视频，然后示范绷带环形绑扎的方法，最后组织学生实践操作。 学法：认真观看视频、教师的讲解示范，再实践操作。 内伤的处理 关节扭伤的处理 教法：图片展示，教师讲解 学法：学生认真听讲 骨折的处理 教法：教师图片展示、播放视频，然后讲解。 学法：认真观看图片、视频和教师的讲解示范。 如何预防运动损伤 要穿合 ... ...
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