改变命运的不是道理，而是习惯 哲思教育主题班会 凡人凡语 经常听到有人牢骚：为什么懂得那么多道理，却过不好这一生？ 也经常听到同学们抱怨：为什么懂得那么多学习方法，学习成绩却总是上不去？ 有许多人，因为卓越的行动力，点滴汇聚形成习惯，把一手烂牌打好，实现了人生的反转。然而，仍然有无数人，因为沉溺于获取道理，忽略了习惯的力量，一次次错失改变的机会。 对于我们普通人来讲，起跑线大抵差别不大。 真正能够改变人生底色的，从来不是那些天花乱坠的大道理，而是落实到日常的小习惯。 凡人凡语 班会提纲 一、习惯，真的能改变命运！ 二、我们应培养哪些好习惯？ 三、好习惯是如何养成的？ 四、启动微习惯打卡活动！ 一、习惯，真的能改变命运 前段时间，在第六届广州诗词挑战赛现场，人们又一次看到了雷海为的身影。这一次，他的身份是评委。 曾经，他因为偏科，初始学历仅是中专毕业。为了谋生辗转多个城市，工作也是换了又换，有很长一段时间，他都在做外卖员。但无论境遇如何转变，他一直没有丢掉读书背诗的习惯。收入有结余时，他就买书来读，没有时，就趁空闲时间去书店看，回来再记录到本子上。 仅仅2014年，他就背诵了805首诗词。 好习惯，真能改变命运 凭借着深厚的诗词功底，在第三季《中国诗词大会》上，他一路过关斩将，斩获冠军。 一时间，有许多企业抛来橄榄枝，经过慎重的思考，雷海为去心田花开学校做了教研老师，不仅获得了丰厚的报酬，还有舒适的工作环境。但接下来的日子里，雷海为并没有躺平，而是继续秉持学习诗词的习惯。 2022年，他又加盟了《少年讲书人》的专家团。 他的人生轨迹，因为背诗这个习惯，彻底发生了改变。 好习惯，真能改变命运 坏习惯，亦能改变命运 那些平时没注意的坏习惯， 在关键时刻， 如恶龙一般撕碎我们的未来！ 学生活动 【自我测评】 自己有哪些好习惯？它会给我们带来哪些好处？ 自己又有哪些坏习惯，它会给我们带来哪些坏处？ “微小的习惯有巨大的力量。养成有益的习惯，能带来更正面的改变；养成不良的习惯，能带来更糟糕的麻烦！” 人不是优秀了才有好习惯，而是有了好习惯才成就了优秀的自己。 老师有话说 二、我们应培养哪些好习惯？ 没有被解决的问题会一直存在，它们不会自行消失。这些问题可能会沉默不语，但会在适当的时候以不同的形式出现。就像平时不会的问题，都会在考试中出现一样！ 所以，平时发现自己的知识盲点后，一定要及时向老师发问！ 勤学好问的习惯 艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，我们学到的知识很快就被遗忘。这就提醒我们，要及时进行巩固复习，把学到的知识真正掌握！ 科学做法：下课之后，及时回顾老师本节课讲解的内容；晚上睡觉前，回想今天所学的知识点；第二天上课之前，再去回顾上节课讲解的重难点！ 反思复盘的习惯 纪律就像火炉，放在那里，本身不会主动烫人，但只要有人敢去触摸，它就必烫无疑！ 就像刚才提到的高考迟到、中考未涂卡等情况，都是没有遵循要求的体现！ 遵规守纪的习惯 专注是效率的源泉，只有把心思全神贯注在一件事情上，才能做到高效。 当很多学习任务时，我们不免会焦虑，做这件事的同时还想着那件事，效率就会很低。 很有效的办法是按照任务的轻重缓急制定好计划，设定先后顺序。接下来，按照次序逐项去完成，过程中只专注于当下。 肯学专注的习惯 身体是本钱，没有好的身体，什么都是白费！ 只有身体健康，才能快乐学习、快乐玩耍！ 运动锻炼的习惯 三、好习惯是如何养成的？ 1.明确目标。 也就是要理清你想要养成的好习惯是什么。如果你的脑子里已经清楚地知道自己应该养成什么好习惯，那么事情就简单多了，但如果你不知道，那可以先想一下自己近期的目标，然后根据这个目标选择一个好习惯。 2.列出计划， ... ...
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