“起跑及起跑后的加速跑”教学设计与中长跑单元教学计划 八年级 体育与健康 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”教育理念。以学生发展核心素养为引领，在课堂教学中创设适合“跑”的教学情境，在教学过程中充分发挥教师的主导作用，增强学生主动参与意识，注重学生的个体差异而因材施教，引导学生积极主动的参与学习、练习和比赛；引导学生形成健康与安全的意识及良好的生活方式，发展学生力量、耐力、灵敏性及协调能力，促进学生身体健康发展、心理健康成长，增强学生社会适用能力，培养学生合作意识、大局意识及终身体育意识。 二、教材分析 根据《体育与健康课程标准》和田径教材在初中各年级的分配要求，本年级在跑的教学内容上把中长跑作为主要的教学内容，其他跑的教材，如越野跑、发展学生跑的能力的练习等教学内容，可作为辅助的教材进行安排。 中长跑是典型的周期性耐力项目，需要长时间连续的肌肉活动。它一方面要求尽量减少能量的消耗，维持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能根据比赛的情况具有加速跑的能力。长期从事中长跑运动有助于提高呼吸系统和心血管系统机能，提高心脏供血能力，促进心脏、肺等血液循环和呼吸系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。同时对增强体能，培养人克服困难、吃苦耐劳的意志品质具有积极作用。 八年级跑的教材是以中长跑为主要教学内容，重点发展学生的有氧代谢能力。在中长跑的教学中教师应该注重技术教学，帮助学生掌握正确的呼吸方法和呼吸节奏，并能使两者密切配合，做到两三步一呼，两三步一吸。由于该项运动比较单调枯燥，教师在中长跑的教学中应该善于运用调动学生学练兴趣的方法和手段，并加强对学生的教育，培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳和勇于拼搏的精神。 在中长跑的教学中，可利用各种跑的专项练习促进学生掌握正确的跑的技术，利用各种自然条件的场地、路线安排较长距离的跑以发展学生的耐力，可安排规定距离的跑、集体跑、分组跑的方法开展基础性的教学活动。中长跑的教学相对比较枯燥，教师可结合实际安排一些趣味性比较强，容易提高学生兴趣的练习项目，如障碍跑、游戏等，调动学生的积极性，促进学生参与锻炼的主动性，提高教学实效。 在学生的技术和耐力素质有了一定提高的情况下，组织学生进行教学测验考核、比赛等，提高学生中长跑的成绩和运动水平。 三、学情分析 初中学生正处在生长发育的关键时期，他们普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象，但是一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。学生的运动能力差异很大，男生活泼好动，运动能力强，但是学习技巧类动作时男生表现出柔韧性、协调性差，而女生文静而不愿意多动，却在游戏类运动中表现出积极、顽强的一面。我所从教的班级每班学生50人左右，除去平均每节课2名因生病等特殊情况产生见习的同学，根据学生个体差异宜分成水平相近的四组进行体育教学，在教学中重点关注水平差的学生，多给与鼓励，在老师和同学的帮助下克服困难，共同进步。初二年级的学生在与我接触一年的时间后对我的性格习惯比较了解，所以在课堂上要更加严肃的对待个别调皮的学生。 四、教学目标 1.通过教学，95%的学生能了解中长跑的技术结构，并能认真学习中长跑的技术，90%的学生知道练习中长跑的方法,80%的学生能坚持使用钉钉打卡HIT体能训练。 2.通过练习中长跑的辅助性练习、及作业打卡HIT体能训练的形式，培养学生养成锻炼身体的习惯，提高学生心肺机能，发展学生速度、力量、耐力及协调能力素质。 3.通过小组比赛及成绩考核，培养学生勇敢顽强，不怕吃苦的意志品质和竞争意识、合 ... ...
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