《正面双手垫球》教案 学习目标 学习移动中正面双手垫球的动作方法及其运用，建立合理的动作行为模式，激发对排球运动的兴趣； 在五次练习中，有三次可以根据来球方向准确判断，及时移动，形成正面迎球的准备姿势，并将球垫出；动作连贯协调；灵敏、速度、力量等体能得到提升； 在双人、多人愉快合作的练习中，能了解自己的优势与不足，并乐意接受指导，享受解 决移动垫球中的问题带来的乐趣。 内容设 计 排球：正面双手垫球 规格设计：移动中正面双手垫球； 体能练习：3 米线移动、移动拦网 重点：在移动中形成正面迎球姿势垫击来球 难点：准确判断，快速移动 过程时间 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时 间 次 数 强 度 开 1．察看学生集合情况，检查服饰，向学生问好； 2．宣布课的内容，提出本课的目标要求； 3．安排见习生。 体委整队，检查出勤情况并汇报，向老师问好； 认真听讲，记住本课内容及目标要求； 见习生明确自己的任务。 始 部 课堂常规 分 2′ 1 ． 热身活动： 准备姿势、滑步、交叉 步等步伐移 教师讲解练习的方法和要求； 组织学生进行练习； 引导学生进行移动中步伐练习，使学生能在口令的 认真听讲，明确练习方法和要求； 能知道场上位置，进行半场内移动练习； 2′ 4 至 5 次 中 动及关节活 指挥下快速做出相应的行 3．根据老师要求进行肢体练习； 准 动 为动作； 备 部分8′ 自 抛 自 垫 移动接抛来的球 引导学生积极展示； 示范讲解练习方法； 组织学生根据站位配对，进行自抛、移动抛接（手接）练习；要求学生能够在移动中正面面对来球方向； 引导学生体会移动垫球 中的不足，形成问题。 积极展示以往所学习到的自垫球水平； 集中注意力听讲； 观察来球，判断落点，积极 移动，努力形成正面迎球的准备姿势接抛来的球； 积极体会自己快速移动的能力和不足。 1′ 3′ 30 次 5 至 6 次 中 中 一、移动垫 球分步学习 1．复习垫球 动作技术— 1．讲解示范正面双手垫球 动作，提醒练习时注意事项 1．认真听讲，记住动作要领，认 识自己不足，练习中有意识地进 移动垫固定 ———重心、两臂动作、触球 行纠正； 球 位置； 组织学生进行快速移动到位的垫固定球———移动快； 组织学生进行一抛一垫练习———目的是练习判断能力、反应能力、快速移动能力； 组织学生根据站位，进行半场的循环移动垫（接） 球练习———目的是强化能力，建立初步动作行为模式； 组织学生 2 人的对垫练习； 组织学生进行合作垫球练习； 巡回指导，多加强对后进生的指导； 给学生独立学练空间， 适时组织学生进行个人，集体展示； 及时对学生评价并引导他们互评，自评。 讲解、示范练习方法，提出要求； 组织学生进行比赛； 组织交流，及时小结活动情况。 2．乐于练习，敢于表现，服从老师的指导与要求； 3′ 若干 中 2．学习移动垫球技术 * 判断练习 —固定位置 3．快速移动，形成正面迎球的准备姿势垫回来球； 2′ 若干 大 基 垫抛来球 * 判断球的飞行轨迹— 4．配合默契，判断落点，快速调 整位置，正面垫回来球；运动中认识自己的不足，并积极调整； 4′ 若干 大 在移动将球 本 垫起 部分 3．隔网练习 ①对垫 ② 比 赛 体验： “ 不 落 地 的”球，自 精神饱满、有序的进行合作垫球的练习； 练习时能够自我发现本身的不足，互相帮助，听从老师指点； 7．乐于参加竞赛，积极展示，不怕失败； 8．自主练习，勇于展示； 2′ 4′ 若干 若干 中 中 32′ 定规则 9．恰当的对他人进行评价及自我评价，分析得失原因，力争取得 优异成绩。 二、体能练 1.认真听讲，主动学练； 习： 1．3 米线移动 准确判断，移动及时到位； 乐于参加练习，对自己及伙伴 3′ 3′ 若干 若 大 大 2．移动拦网 有客观的评价。 干 结束部分3′ 放松 ... ...
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