部编版道德与法治七年级下册2.2学会管理情绪练习题（含答案） 选择题 1.一位心理学家曾做过一个实验：让一个开朗的人和一个整天愁眉苦脸的人待在一起，结果半个小时的时间都不到，乐观的人也开始变得郁郁寡欢了。为了排除实验的偶然性，他又做了几次实验，结果均相同。这告诉我们（ ） A.人与人之间的情绪会相互感染，我们要以恰当的方式表达情绪 B.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件 C.我们要保持愉悦的情绪，避免负面情绪 D.持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康 2.魏伟在校运会的跳高比赛上发挥失常，未能获得金牌，一连几天闷闷不乐。周日，魏伟的好朋友小李邀他一起去打球。球场上，他冲着小李大发脾气，结果小李气得不理他了。这说明（ ） A.我们要了解自己的情绪 B.人的情绪是复杂多样的 C.人与人之间的情绪会相互感染 D.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 3.与地球一样，你的身体也在被污染，而污染源就是无处不在的负面情绪。下列对负面情绪认识正确的有（ ） ①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件 ②生活中，负面情绪感受多于正面情绪感受 ③负面情绪对我们产生的作用都是消极的 ④积极面对负面情绪，是我们成长过程中所需要经历的 A.②④ B.①④ C.②③ D.①③ 4.下列同学的做法与情绪调节方法一致的是（ ） 选项 做法 调节方法 A 考试前，深呼吸调整身心，缓解紧张 改变认知 B 心情烦躁时，到风景优美的地方散步 转移注意 C 考试失利之后，在教室里大声叫喊 合理宣泄 D 遇到困难，提醒自己“相信自己，你能行” 放松训练 5.换个角度看问题，是一种人生智慧。漫画给我们的启迪是（ ） A.赠人玫瑰，手留余香 B.调节情绪，乐观人生 C.种瓜得瓜，种豆得豆 D.成就集体，精彩个人 6.某学校举办“拥抱情绪”主题心理活动，推出不少“花式”途径帮助学生舒缓心情，释放压力。若要报道这一活动，以下最适合的标题是（ ） A.负面情绪不可要，心平气和没烦恼 B.合理宣泄人欢笑，喜怒哀惧全去掉 C.人际关系处理好，幸福生活压力少 D.心理健康人开朗，管理情绪贵有章 7.在人际交往中，我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪。下列表达情绪的方式可取的是（ ） A.叶冲期中考试没考好受到了妈妈的批评，他生气地摔门而出 B.杨露没按时交作业受到了老师的责备，她大声地顶撞老师 C.王勉的同桌因为没考好而情绪低落，王勉却在旁边冷嘲热讽，哈哈大笑 D.林莉在课堂上受到老师的批评，课后她找朋友倾诉，并请朋友帮忙分析自己的不足之处 8.对于如图的理解正确的有（ B ） ①人的情绪无法改变和调节 ②情绪影响着人的观念和行动 ③人与人之间的情绪会相互感染 ④要学会合理地调节情绪，做情绪的主人 ①③ B.②④ C.②③ D.①④ 9.在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明（ ） A.赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态 B.情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来 C.用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪 D.自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛 10.在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生（ ） ①学会调节情绪，化解烦恼②尊重他人感受，关爱自己 ③保持积极心态，健康生活④避免负面情绪，传递温暖 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 11．下列对情绪的表达认识正确的是( ) ①与自己的身心健康有关 ②对人际交往有一定影响 ③不会对其他人的情绪产生 ... ...
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