第01单元 珍惜青春时光 知识提纲 第一课 青春正当时 第1框 青春的邀约 1.青春期的基本特征：身体发育成熟，心理变化大，为成人角色做准备。 2.生理变化的表现：外形变化、机能增强、性发育成熟。 3.生理变化的积极影响：带来自信、精力与思维活力。 4.正确对待生理变化：接纳个体差异，不焦虑、不嘲弄。 5.心理变化的表现：认知、自我意识、情感世界发展。 6.心理变化的双重感受：既感新奇，也生困惑。 7.应对心理困惑的途径：参与集体、求助他人、自我调节。 8.青春成长方向：追求内外兼修，在探索中创造多彩人生。 第2框 男生女生 1.生理性别特征：与生俱来，受社会文化影响形成各自特点。 2.正确对待性别差异：相互学习、欣赏，取长补短。 3.异性交往的正常心理：希望在异性面前获得肯定与赞赏。 4.异性交往的积极作用：增进了解、扩大交往、完善自我。 5.异性交往的原则：把握尺度，慎重对待朦胧情感。 第3框 学会自我保护 1.性成熟的必然与困惑：对性产生好奇与困惑是正常现象。 2.正确认识性成熟的要求：需了解性知识，树立正确性观念。 3.获取知识的正规途径：通过课堂、读物、父母老师咨询获得。 4.对待性成熟的正确做法：自重自爱、增强防范、遵守规范。 第二课 做情绪情感的主人 第1框 揭开情绪的面纱 1.情绪的种类：基本情绪与复杂情绪。 2.情绪的含义与表现：主观体验，通过表情、行为等反映内心。 3.情绪的作用：积极情绪促进行动，消极情绪在一定条件下也有积极作用。 4.情绪的影响因素：环境、事件、个性、观念等共同作用。 第2框 学会管理情绪 1.情绪管理的重要性：做情绪的主人，利于一生发展。 2.认识自己的情绪：学会觉察、体会、明确情绪背后的需要。 3.调节情绪的方法：掌握转移、宣泄、认知调节、放松训练等方法。 4.合理表达情绪：顾及场合、方式及他人感受。 5.在奉献中培养积极情绪：通过关爱他人、奉献社会获得健康情绪。 第3框 品味美好情感 1.情感与情绪的区别：情感更深刻、稳定。 2.情感的作用：影响态度、判断、行动，促进创造与成长。 3.获得积极情感的途径：热爱生活，积极参与社会活动。 4.对待消极情感的态度：学会承受与转化，在挫折中成长。 5.提升情感境界的路径：从小事做起，在实践奉献中升华情操。 第02单元 焕发青春活力 知识提纲 第三课 人贵自尊 第1框 人须有自尊 1.自尊的外在表现：注重形象，在意他人认可。 2.自尊的基本含义：对自我价值的肯定，渴望被尊重。 3.自尊是心理需要：满足则快乐。 4.自尊者的品质：能认可自己、知廉耻明是非、不爱慕虚荣。 第2框 做自尊的人 1.如何成为自尊的人：维护人格、提升自我、尊重他人。 第四课 自信给人力量 第1框 人要有自信 1.自信的含义：相信自己，肯定自身能力。 2.自信的积极作用：让人乐观坚定，远离自负与自卑。 3.自信的来源：源于实力积累、他人肯定与国家强盛。 第2框 做自信的人 1.青春的新起点：把握现在，坚定信心。 2.成为自信之人的途径：找准定位、专注行动、勇于探索。 3.个人与民族自信结合：在民族振兴中做自信的中国人。 第五课 人生当自强 第1框 人要自强 1.自强的含义：自我勉励，奋发进取，超越自我。 2.自强的重要意义：使人自主自立、奋发向上，关乎个人与民族命运。 第2框 做自强不息的中国人 1.自强不息是民族传统：接力传承，做自强不息的中国人。 2.践行自强的路径：树立理想、练就本领、苦干实干。 第03单元 传承中华优秀传统文化 知识提纲 第六课 传承核心思想理念 第1框 历久弥新的思想理念 1.传承思想理念的重要性：影响国人思维方式与行为，魅力历久弥新。 2.重要的传统思想理念：道法自然、实事求是、革故鼎新、惠民利民。 第2框 做核心思想理念的传承者 1.核心思想理念的地位：具有主导性、根本性 ... ...
~~ 已预览到文档结尾了 ~~
