教案 年级 九年级 学科 体育 备课 教师 审核人 课型 实践课 课时 1 课题 耐久跑--自选项目练习 时间 教学 目标 1：学生能运用所学知识在1000米或800米全程跑时合理分配体力。 2：学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程，并能合理分配体力，提高学生耐久跑的能力。 3：培养学生自锻能力，启发学生平时经常锻炼，养成终身体育的习惯 教学 重点 合理分配体力，坚持跑完全程 教学 难点 学生能正确对待“极点”现象 教学 工具 田径场1块 教 学 过 程 二次备课 开始部分 一．课堂常规 1．体育委员整队、检查人数 2．师生问好 3．宣布课的内容与要求 4．安全教育、安排见习生 组织与要求 组织队形：队形一： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 教师活动 a听取汇报，向学生问好 b宣布课的内容，提出目标及要求 学生活动 a向老师问好 b明确课的内容与要求 准备活动 二．热身活动 1．热身跑 操场慢跑两圈 2．热身活动 ①头部运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④弓步压腿 ⑤侧压腿 ⑥手腕脚踝 教师活动 a简述跑步队形及要求 b组织、引导、参与学生热身活动 c边示范动作、边简述要领 d组织、引导、参与学生练习 学生活动 a明确跑步队形及要求 b随组织路线热身 c跟随老师模仿动作 d认真练习主动记忆动作 组织与要求 组织队形1：队形二： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * ――同学 ▲――老师 要求：明确路线、充分热身。 基本部分 一．教师向学生宣布耐久跑考核 考前进行动员，让学生以良好的精神状态进入测试 向学生讲述考核标准 重申耐久跑的技术要领 要领：呼吸有节奏，动作轻快、合理分配体力。 难点：正确处理好“极点”现象的出现。 教师鼓励学生认真参加考试，战胜困难，争取好成绩。 组织学生进行耐久跑的考核。 二、学生积极参与自选项目的练习 考核结束后休息片刻就参加自选项目的锻炼 遵守纪律，自学练习 对自己锻炼情况能进行自我小结。 教师活动 a教师完整示范，让学生建立完整动作概念。 b教师讲解并按照内容完成相应动作。 c教师带领学生进行练习。 d教师巡回指导，纠正错误。 e示范动作和方法，提出要求。 f实时鼓励，加油助威 学生活动 a认真观察教师示范，建立初步的完整动作概念。 b认真按照老师要求进行练习，体会立定跳远影响因素。 c进行分组练习，积极主动力求完成。 d熟悉动作，注意安全。 e完成身体素质要求。 f积极完成动作，互相鼓励。 组织与要求 队列组织队形1： * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * 要求： 1．认真观察，初步了解 2．认真学习，强调安全 练习组织队形2： * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * 要求： 组长带头，互帮互助 合作进步，共同努力 结束部分 一．课堂常规 1．放松 2．小结交流 3．回收器材 4．宣布下课 教师活动 a引导放松练习，点评课堂表现。 b安排归还器材。与生道别。 学生活动 a积极放松身心，聆听教师点评。 b主动归还器材，与师道别。 教 学 过 程 二次备课 组织与要求 组织队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求： 1．身心放松，积极交流。 2．聆听思考，主动还材。 负荷预计 平均心率：135次左右／分钟 练习密度：个人：50%左右 集体：75%左右 安全保障 1．检查场地器材，课前充分热身 2．加强安全教育，提高纪律意识 3．保持练习间距，避免相互冲撞 4．时刻关注动态，适时进行调整 教 学 反 思 ... ...
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