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课件网) 保护眼睛，保护视力 —6月6日全国爱眼日主题教育班会— 全国爱眼日 2025年6月6日 主讲人：××× 2025年6月6日是第30个全国爱眼日，今年的主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。众所周知，眼睛是感知世界的窗口，但现代生活带来的用眼负担却让近视、干眼症等眼病日益高发。如何科学护眼？ 近视的定义 近视是一种常见的屈光不正，指眼睛在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，导致无法清晰看清远处物体的视力问题。 从光学原理来看，正常眼睛的屈光系统（角膜、晶状体等）能将远处光线精准聚焦在视网膜上，形成清晰的像；而近视患者的眼球前后径（眼轴）过长，或角膜、晶状体等屈光力过强，使得光线聚焦点落在视网膜前方，因此看远时图像模糊，看近处物体时（因近处光线发散，聚焦点可后移至视网膜）相对清晰。 近视可分为假性近视和真性近视： 假性近视多因睫状肌痉挛导致，常见于青少年，通过休息、放松眼睛等方式可恢复正常视力。 真性近视则是眼轴拉长等器质性改变引起，通常不可逆转，需要通过佩戴眼镜、角膜塑形镜或成年后手术等方式矫正视力。 近年来，由于电子产品使用增多、户外活动不足等因素，近视发病率呈上升趋势，尤其在青少年群体中较为突出，早期预防和科学干预对保护视力至关重要。 近视的原因 近视眼形成的原因是什么呢？ 近视的原因有哪些？ 遗传因素：如果父母双方或一方患有近视，尤其是高度近视，子女发生近视的概率会明显高于普通人群。这是因为近视具有一定的遗传倾向，相关基因可能影响眼球的发育和屈光状态。 环境因素：长时间近距离用眼是导致近视的重要原因，比如长时间看书、使用电子产品（手机、电脑、平板等），会使眼睛长时间处于调节紧张状态，睫状肌持续收缩，久而久之可能导致眼球前后径变长，形成近视。此外，学习或工作环境照明不佳，光线过强或过弱，也会增加眼睛的负担，容易引发近视。 近视的原因有哪些？ 不良用眼习惯：读写姿势不正确，如趴着看书、躺着看手机、眼睛与书本或屏幕的距离过近等，会使眼睛的调节功能受到影响，加速近视的发生。另外，用眼时间过长，不注意休息，眼睛得不到充分的放松，也会导致视力下降。 营养因素：饮食中缺乏某些营养素，如维生素A、维生素B族、钙、锌等，可能影响眼睛的正常发育和功能，增加近视的风险。例如，维生素A缺乏会导致视网膜功能异常，影响视力。 其他因素：早产儿、低出生体重儿由于眼球发育可能相对滞后，发生近视的几率也会较高。此外，某些疾病（如先天性白内障、青光眼等）或眼部外伤，也可能影响眼球的屈光状态，导致近视的发生。 近视的原因 遗传因素 高度近视具有很强的遗传倾向，尤其是高度近视（600度以上），遗传可表现为家族性和种族性。 父母均为高度近视：子女近视风险可超过90%； 父母一方为高度近视：子女近视概率约为 50%-60%； 普通近视家庭：父母若有近视，孩子近视概率比非近视家庭高2-3倍。 近视的原因 环境因素 1.近距离用眼时间过长。连续读写、使用电子设备（如手机、电脑、平板）超过 40 分钟不休息，导致眼球内的睫状肌持续收缩、晶状体变凸，形成近视。 2.不良用眼姿势。躺着看书、乘车时玩手机、歪头写字等行为，会导致眼球受力不均，增加近视风险。 3.光线过暗。如在昏暗灯光下学习、晚上关灯后玩手机，眼睛为看清物体需更强调节，易导致视疲劳和近视。 近视的原因 不良习惯因素 不良用眼习惯：读写姿势不正确，如趴着看书、躺着看手机、眼睛与书本或屏幕的距离过近等，会使眼睛的调节功能受到影响，加速近视的发生。另外，用眼时间过长，不注意休息，眼睛得不到充分的放松，也会导致视力下降。 近视 ... ...
