中小学教育资源及组卷应用平台 粤教版健康教育第三单元 第10课《愉悦心情》教学设计 课题 心态调整·愉悦心情 单元 第四单元 学科 健康教育 年级 七年级 教学目标 1. 了解自己的心理特点；2.把握和调节好自己的心理状态，保持心态平衡和愉快；3.学会适应社会环境。4.学会自我调节情绪，了解并初步掌握自我调节情绪的方法。 教学重点 1. 了解自己的心理特点；2.把握和调节好自己的心理状态，保持心态平衡和愉快；3. 学会适应社会环境。 教学难点 引导学生学会自我调节情绪的意识，帮助学生了解并初步掌握自我调节情绪的方法。 教学准备 教具 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 猜谜语：人的身上有一宝，有时哭来有时笑，笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药；哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉，你说奇妙不奇妙。（打一体验）谜底：情绪在生活中，我们有时候会出现高兴或悲哀的情绪，那么，长期抑郁的负面情绪会对健康产生哪些不良影响？我们怎样来调节自己的情绪呢？ 今天，我们一起学习《愉悦心情》从中寻找答案吧！出示课题。 学生分组、猜谜语，然后思考问题 通过猜谜语，引发学生的思考 ，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。 讲授新课 一、案例分析初中学生吴某借手机给同班女同学廖某向姚某发短信。吴某取回手机后，因短信的内容与姚某发生误会而争吵。中午，姚某的同学王某又因该事与吴某对骂。之后，王某心感气愤，纠集同学围殴吴某。吴某从身上掏出随身携带的弹簧刀，朝围殴的王某等人乱捅乱刺，导致两人死亡、四人受伤。以上是未成年人犯罪的案例。犯罪的未成年人（青少年）往往不把别人的生命当回事儿，也不珍惜自己的生命。甚至有的犯罪青少年直到被警方抓获，才知道杀人要受到法律制裁。这个案例告诉了我们什么？在这个案例中，吴某和姚某因为短信内容发生误会，进而引发争吵。随后，王某因为气愤纠集同学围殴吴某，而吴某在遭受围殴时，由于情绪的失控，掏出随身携带的弹簧刀乱捅乱刺，造成了严重后果。这充分说明，情绪失控往往会让人做出冲动的行为，甚至可能引发严重的后果。因此，我们要学会控制自己的情绪，尤其是在面对冲突和挑衅时，保持冷静和理智。二、情绪影响健康1.什么是情绪？情绪就是指一个人对于某种特定情境或刺激所产生的主观体验和心理状态，人在不同的情景下会有不同的情绪反应。2.人的基本情绪有哪些？喜怒哀惧是人们常见的四种基本情绪。（1）喜：包括喜爱、喜悦、喜好、喜欢、高兴、快乐等情感。（2）怒：包括愤怒、恼怒、发怒、怨恨、愤恨等情感。（3）哀：包括悲伤、悲痛、悲哀、怜悯、哀怜、哀愁、哀悯、哀怨、哀思等情感。（4）惧：指害怕，担心，忧郁、恐慌忧心忡忡的情感。3.生活中，在怎样的情况下会产生不良的情绪？表现如何？生活中难免会遇到各种各样的矛盾和问题，各种压力、人际关系紧张、考试失败、家庭矛盾、失去亲人等，都会使人产生不良情绪，如焦虑、抑郁、紧张、恐惧、脾气暴躁等。4.同学们，想一想，你平常的烦恼（不良情绪）都来自哪些？（1）同学给我起了难听的绰号，我很烦；（2）班长的笔丢了，同学们说我动过，我感到特别的委屈；（3）当父母不信任我，趁我出去的时候，翻我的书包、抽屉，我心里很伤心；（4）我特别倒霉，连续几次都没有考好，我真怕见父母、老师、同学；（5）李冰背后总说我的坏话，真不想理他，很烦人；（6）我成绩不太好，个子也不高，没有什么特长，事事不如别人，心里很苦恼。……看到同学们的这些烦恼，让我想起了那句古话“人生不如意十之八九”。如果把烦恼比作一棵大树，那同学们的烦恼事就像是这棵树上的一片片树叶！因为众多的烦恼事，让原本枝繁叶茂的树叶也变成了黄色！ 5.长期抑 ... ...
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