(
课件网) 温故知新 如何提高防护能力？ （1）提高危险预判能力 （2）提高避险和逃生能力 （3）学习防护和急救的知识与技能 新知导入 “脆皮大学生”这一词汇走红网络。 “脆皮大学生”指现在的大学生虽然年纪轻轻却很容易生病、受伤，动辄小病小痛缠身，像“脆皮”一样脆弱。导致“脆皮”的状况可谓千奇百怪，譬如伸懒腰把脖子扭了，玩手机玩成斜视，系个鞋带就能两眼一黑犯低血糖，甚至还有跑八百米气喘吁吁导致呕吐的……这一系列状况让人啼笑皆非。正值美好年华、本该体格强健的大学生突然成了脆皮的代名词，引发了一部分人对当前大学生身体素质的担忧。 测一测，你被“确诊”为“脆皮学生”了吗？ 1.走两步就喘气？ 2.每天都很困很累，嗜睡？ 3.记性变差？ 4.爱掉头发？ 5.一运动就容易扭伤？ 6.饿肚子，血糖变低就容易晕倒？ 新知导入 （部编版）七年级 上 道德与法治 第十课 保持身心健康 第三单元 珍爱我们的生命 10.1 爱护身体 自学导航 请同学们自主学习课本P70-73页的内容，时间3分钟。 1.保持身心健康的意义 2.爱护身体的原因 3.如何爱护身体？ 探究新知 探究一 爱护身体之意义所在 毛泽东主席曾说过：“身体是革命的本钱”，一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，但所有这些都必须依托于一个前提条件———要有强健的体魄。 思考：结合材料和生活常识，分析毛泽东主席这句话体现了什么道理？ 身体是生命存在的根本。爱护自己的身体，这是一种对生命负责任的态度。 探究新知 材料一：个人健康能够帮助家庭成员更好地处理家庭中的冲突和压力。一个 健康的人更有能力应对生活中的挑战，减少因身体不适而引发的情绪波动，从而带来更和谐的家庭氛围。 材料二：习近平总书记曾指出：“少年强中国强，体育强中国强。中国以后要变成一个强国，各方面都要强。”推动我国体育事业不断发展是中华民族伟大复兴事业的重要组成部分。唯有全民体育强，才能全民体质强，而全民体质强，则务必提高中国的人力资源质量和人口素质。人民身心健康、乐观向上，我们整个国家和社会才能充满生机与活力，为实现中国梦奠定基础。 探究一 爱护身体之意义所在 思考：材料一、材料二分別说明了个人健康对哪方面的重要作用？ 个人健康对家庭具有重要作用。 个人健康对社会、国家具有重要作用。 探究新知 【笔记整理】1.爱护身体的原因？ ①身体是生命存在的根本。爱护自己的身体，这是一种对生命负责任的态度。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系到国家的人口素质和社会的发展。我们要做自身健康的第一责任人。 探究新知 探究二 爱护身体之方法可循 请同学们完成一份身体健康状态自测，请全体同学起立，准备参加本次课堂身体健康状态自测，一共15道题，部分题目需要完成相应动作，每过关一道题，就给自己鼓一次掌，如果15道题全部过关，请鼓掌三次坐下，属于绿灯;超过3道及其以上未过关，请站好，属于黄灯。 1.是否失眠、睡不安宁？ 是 否 2.是否赖床、睡不饱？ 是 否 3.是否喜欢吃咸食？ 是 否 4.是否经常胸口闷堵、心慌？ 是 否 5.是否舌头肿帐发炎、舌苔厚？ 是 否 探究新知 探究二 爱护身体之方法可循 6.刷牙是否易流血？ 是 否 7.肩颈是否僵硬疼痛？ 是 否 8.关节是否疼痛或变形？ 是 否 9.是否容易手脚抽筋？ 是 否 10. 是否易怒、心情郁闷？ 是 否 11.眼睛是否常有酸、账、痛的现象？ 是 否 12. 是否喜欢吃甜食？ 是 否 13. 体重是否达标？ 正常 肥胖 太瘦 14. 皮肤是否过干或过油？ 正常 过油 过干 15. 皮肤是否容易过敏起瘆？ 是 否 探究新知 2024年5月，在霸王茶姬、奈雪等巨头茶饮品牌还在大打十元促销价格战之时，中药版乌梅汤却异 ... ...
