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课件网) 冀教版2024八年级上册 第四单元 疾病预防与人体健康 第二章 生活习惯与健康 学习目标 通过本章学习，能关注常见疾病对人体和社会产生的危害 01 02 拒绝吸烟、饮酒和毒品 03 学会科学合理地用药:养成良好的生活和行为习惯增强机体健康 常见非传染性疾病（类型、病因、预防） 拒绝毒品（危害、拒绝方法） 合理用药（分类、原则） 健康生活方式（营养、作息、运动、心理） 思维导图 2 知识剖析 考点01 常见非传染性疾病 （二）预防要点 心血管疾病：低盐低脂饮食、适度运动、戒烟限酒 糖尿病：控制体重、低糖高纤维饮食、规律作息 癌症：远离致癌物、定期体检、保持健康生活 知识讲解 知识剖析 考点02 拒绝毒品 1 拒绝毒品 （一）毒品危害 身体：损害神经、心血管系统，导致脏器衰竭 心理：成瘾性强，摧毁精神意志 社会：引发犯罪，破坏家庭和社会秩序 （二）拒绝方法 认清危害，坚定拒绝态度 远离涉毒环境和人群，对毒品明确说“不” 知识讲解 知识剖析 考点03 合理用药 1 合理用药 （一）药物分类 处方药：需凭医生处方购买使用（如抗生素） 非处方药：有OTC标识，可自行购买（如普通感冒药） （二）用药原则 对症下药：根据病症选择合适药物 剂量适宜：严格按说明书或医嘱用药 按时服药：保证药效稳定发挥 关注保质期：避免使用过期药物 知识讲解 知识剖析 考点04 健康生活 2 健康生活方式 （一）核心要素 合理营养：遵循膳食宝塔，荤素搭配、三餐规律 规律作息：保证7-8小时睡眠，避免熬夜 适度运动：每周3-5次，每次30分钟以上（如慢跑、跳绳） 心理健康：积极调节情绪，通过倾诉、运动等缓解压力 （二）实践建议 制定个人健康计划，逐步改善不良习惯 家庭成员互相监督，共同养成健康生活方式 知识讲解 典型例题 1．不健康的生活方式是危害人类健康的头号杀手，告别不健康的生活方式才能拥有健康。下列对健康生活方式的认识正确的是（ ） A．多喝功能性饮料增强体质 B．多吸电子烟不危害健康 C．常刷直播短视频增长见识 D．锻炼身体均衡营养身体好 【答案】D 综合训练 2．2025年5月31日是第38个世界无烟日。下列有关吸烟及其危害的叙述，错误的是（ ） A．吸烟产生的烟雾可通过呼吸道进入肺 B．吸烟会对呼吸系统、神经系统等多个系统造成损害 C．呼出烟雾时，肋间肌和膈肌收缩，胸腔容积会变大 D．吸烟不仅损害自身健康，也会对他人健康造成威胁 【答案】C 3．关于服药的方法，下列做法正确的是（ ） A．感冒症状减轻时，即可立即停药 B．以可乐等饮料服药有助于药物吸收 C．使用药物前必须阅读药品说明书 D．止咳糖浆很甜，可以多喝 【答案】C 4．如图为“复方消化酶胶囊说明书”的一部分。下列叙述错误的是（ ） A．为复方制剂 B．为非处方药 C．是治疗胃炎的特效药 D．有助于蛋白质、淀粉、脂肪的消化 【答案】C 复方消化酶胶囊说明书 【成份】 本品为复方制剂，含胃蛋白酶、淀粉酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶…… 【适应症】 用于食欲缺乏、消化不良，包括腹部不适、餐后腹胀、恶心…… 5．青少年应选择健康的生活方式，下列不属于健康生活方式的是（ ） A．按时作息，劳逸结合 B．不吸烟、不喝酒 C．经常不吃早餐 D．坚持体育锻炼 【答案】C 6．健康的身体是快乐学习的前提。下列生活习惯有利于青少年身心健康的是（ ） ①合理膳食②熬夜学习③拒绝烟酒④适度运动⑤沉迷游戏 A．①②⑤ B．①③④ C．②③④ D．②③⑤ 【答案】B 总结与作业 （一）课堂总结 回顾非传染性疾病预防、毒品危害、合理用药及健康生活的核心要点 （二）课后作业 制定个人一周健康生活计划，并记录执行情况 收集身边关于合理用药的案例，进行分析整理 归纳总结 谢谢， ... ...
