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课件网) 查阅资料，了解食物中维生素 碳水化合物、脂肪等营养成分的含量 制作“食物卡片” 小美 活动 1 维生素 身体的“健康小助手” 增强抵抗力。主要来自各种蔬菜和水果。 蛋白质 身体的“建筑师” 帮助长身体、修复身体。 主要来自肉、蛋、奶、豆制品。 脂 肪 身体的“能量仓库” 提供能量。主要来自油、坚果和肉类。 碳水化合物 身体的“快速能量源” 让我们有力气。主要来自米饭、面条等主食。 合理搭配蛋白质、维生素、脂肪、 碳水化合物，才能达到营养均衡 制作你的“食物卡片” 任务目标 查阅资料，了解几种你喜欢的食物（如苹果、牛奶、米饭、鸡肉等）中维生素、碳水化合物、脂肪等营养成分的含量。 参考示例：每100g食物营养成分含量可视化 （数据来源：中国食物成分表） 添加色彩与数据 用不同颜色或图案， 形象展示各成分占比 03 设计卡片 在硬卡纸上，画出你喜欢的食物的样子 02 收集信息 查书或请教父母，找到食物的主要营养成分和含量 01 可以根据食物的营养物质含量 来添加“食物卡片”的色彩 思考与讨论： 图中哪种食物的维生素C含量最高？你是怎么看出来的？ 如果让你用颜色来表示蛋白质、脂肪和碳水化合物，你会选择什么颜色？为什么？ 灵感口袋 小贴士 卡片设计要简洁、清晰，让人一眼就能看懂食物的营养秘密哦！ 用食物卡片为家人设计制作各种形式的“均衡营养餐”活动2 任务目标 利用之前制作好的“食物卡片”，为你的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶和自己，设计一份营养均衡、美味可口的家庭套餐。 剪出圆形卡片， 层叠制作成转盘 01 制作食物卡片 和家庭成员卡片 02 创意挑战 制作“可旋转的营养转盘” 更多创意形式 一周早餐手册 把每天的早餐搭配画成一本小册子，记录下一周的营养变化，既美观又实用。 更多创意形式 均衡营养塔 像搭积木一样，用不同颜色的卡纸搭建一个 立体的“营养金字塔”，感受各类食物的份量关系。 更多创意形式 均衡营养塔 发挥你的想象力 创造属于你自己的 “营养搭配可视化”作品吧 作业要求 围绕“营养搭配”的主题，创作一件平面或立体作品。 核心目标：作品需体现出你对“营养均衡”的理解，风格不限，但要做到色彩鲜明、设计独特。 均衡营养转盘 参考食物金字塔或膳食指南，将不同类别的食物按照科学的摄入比例绘制在一个圆盘中，直观展现各类食物的“分量”关系。 一周早餐手册 为自己量身定制一份为期7天的早餐食谱，兼顾美味与营养。将其设计成一本迷你小手册，记录下每一顿早餐的搭配思路。 创意营养塔 模仿“平衡膳食宝塔”的层级结构，利用绘画、剪贴画或拼贴的方式，创作一座属于你的创意“营养塔”，展现食物的多样性。 知识回顾 Q1: 今天我们认识了哪几种主要的营养素？ A: 蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物。 Q2: 我们学会了用什么方法来展示营养搭配？ A: 制作食物卡片、绘制营养转盘等。 核心概念 什么是“美术让数据可视化”？ 我们不只是在画画，更是在解决问题。通过巧妙运用色彩对比、图形符号和创意排版，我们能将枯燥、复杂的营养数据，转化为简单、直观且生动有趣的画面，让每个人都能一眼读懂。 情感升华 把爱融入生活 掌握美术技能只是第一步，更重要的是学会关心家人的健康。 希望大家回家后，和爸爸妈妈一起，把今天学到的营养知识运用到餐桌上，让每一餐都变得更健康、更美味！ 总结拓展：美术让数据“活”起来 ... ...
