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课件网) 别让第一支 烟偷走你的未来 --世界无烟日主题班会-- ·守护健康 拒绝烟草 做清醒的自己 目录 认识:世界无烟日 看清:第一支烟 警憶:电子烟陷阶 拒绝:递而来烟 行动:无烟少年 01 02 03 04 05 什么是世界无烟日 这一天提醒我们: 远离烟草 远离烟草 保护健康 守护生命 无烟,不只是大人的事 每年5月31日是世界无烟日 为什么要关注烟草 烟草不是"小问题" 它会影响身体、学习、运动和生活状态 烟雾不只伤害吸烟的人 也可能影响身边的人 拒绝烟草,是保护自己和他人 青少年为什么更要远离烟草 青少年的身体还在发育更容易受到烟草影响 一次好奇可能变成下一次尝试 一次尝试 越早远离,越能保护自己 也可能慢慢变成依赖 第一支烟,往往不是小事 "只是试一次,没关系" "我不会上瘾的" "别人都这样,我也试试" "别人都这样,我也试试" "但第一支烟" "可能就是危险的开始" "真正的保护,是从不尝试开始" 一支烟里藏着什么 一支香烟燃烧时会产生许多有害物质 焦油 尼古丁 一氧化碳 容易让人形成依赖 可能伤害肺部 影响身体吸收氧气 烟雾看得见,伤害却可能慢慢发生 第一支烟,可能改变什么 它可能让你 从排斥变成好奇 从好奇变成尝试 从尝试变成习惯 从习惯变成依赖 很多失控,都是从"试一次"开始的 第一支烟常从哪里来 朋友递来 把吸烟包装成个性 好奇模仿 短视频影响 试试看,又没事 情绪低落 错误想法 第一支烟,常常不是主动选择,而是被场景推着靠近。 电子烟不是玩具 电子烟不是糖果 也不是安全替代品 水果味、奶茶味、炫酷外观 容易让人忽视风险 很多电子烟同样可能含有尼古丁 也可能让人形成依赖 电子烟的四个伪装 口味伪装 外观伪装 看起来像潮流产品 甜味让危险变得不明显 宣传伪装 社交伪装 把风险说得很轻 让人误以为"不试就不合群" 这些话,可能是在诱导你 就试一次,不会上瘾 大家都抽,你别扫兴 抽烟才像长大了 这个是电子烟,没危害 心情不好,抽一口就好了 听起来轻松,背后可能是陷阱 同伴压力是什么 有时候 你不是想吸烟 而是害怕被笑 害怕被排斥 害怕被说"不合群" 这就是同伴压力 真正的朋友,不 会逼你伤害自己 拒绝吸烟的4种方法 01直接拒绝 02说明理由 不用了,我不抽烟。 我不想伤害身体。 03转移话题 04离开现场 走吧,我们去打球。 不舒服的环境,我可 以离开。 情景演练:朋友递烟时 朋友递来一支烟,说"试一下,没事的。 不用了,我不抽。 我不想碰这个。 我不想碰这个。 我们换个地方吧。 走,去做点别的。 拒绝可以坚定,也可以友善 情景演练:被嘲笑时 自信拒绝 「敢拒绝,才不是胆小。」 场景 有人说:「不敢抽 你也太胆小了吧。」 「我的选择,不需要别人定义。 「真正成熟,是能保护自己。」 有人说: 你也太胆小了吧。 你可以这样回应 「你们玩吧,我先走了。」 遇到二手烟怎么办 如果身边有人吸烟你可以这样做 离开烟雾区域 打开窗户通风 礼貌提醒对方 告诉老师或家人 保护自己的呼吸环境 远离二手烟,不是小题大做 判断一下:这些话可信吗 请判断:下面说法是对还是错 判断一 电子烟没有危害, 可以尝试。 判断二 只吸一次,就一 定不会有风险。 判断三 判断四 拒绝别人递来的 烟,是不合群。 真正的朋友会尊 重你的选择。 我的无烟行动清单 从今天开始,我可以做到: 不尝试第一支烟 不把电子烟当玩具 遇到递烟, 敢于拒绝 遇到递烟, 敢于拒绝 远离吸烟和 二手烟环境 提醒身边人少 在室内吸烟 把无烟知识 讲给一个人听 别让第一支烟偷走你的未来 今天的拒绝,是对明天的负责 真正的酷,是敢于保护自己 无烟未来,由你守护 ... ...
