《弯道跑》教学设计 教学目标 1.使学生了解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，激发跑的兴趣。 2.初步掌握弯道跑技术，能用合理的速度，发展奔跑能力，克服离心力，培养创造思维能力。 3.发展学生个性，树立群体意识，培养组织性、纪律性，竞争意识和团结协作精神。 重难点 1.使学生了解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，激发跑的兴趣。 2.初步掌握弯道跑技术，能用合理的速度，发展奔跑能力，克服离心力，培养创造思维能力。 教学内容 田径：弯道跑技术 场地器材： 田径场、接力棒 4 根、录音机 教学顺序 课前准备—热身（螺旋跑）———十字接力 ”—弯道跑练习与纠正———十字接力 ”——— 同号追逐 ” 教 学 过 程 教 学 内 容 达成目标 教 法 指 导 学 法 提 示 运动负荷 参与，技能 心 理 社会适应 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 一 课 堂 常 规 全 体 学生 积 极参与 全 身 心投入，激发 学 生的 学 习兴趣。 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课 1. 师生问好 2. 报数点名 2.宣布本课的学习内容，揭示目标和要求 3.检查安排见习生 体育委员带领全班同学按 约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况，形成四列横队集合 × × × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○○○○○○○○ ○ ○○○○○○○○ △ ★要求： 认真听讲，明确学习内容和要求 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事 2分钟 1 小 二 、 准 备 活 动 按 要 求完 成 练习，充分活 动 各部 位 关节。 在 优 美的 动 作中 陶 冶美 的 情操。 1.学生慢跑（螺旋跑） 2.体委带领学生徒手操 ①头部 ②上肢 ③弓步 ④手脚腕 要求：示范到位，声音洪亮 1.学生慢跑（螺旋跑） 2.在老师指导下做徒手操 要求：充分活动，动作模仿正确有力。 7分钟 1 中 基 本 部 分 一 、 游 戏 环 节 一 弯 道 跑 十 字 接 力 跑 游 戏 一、弯道跑 1 、“十字 ”接力 将学生分成人数相等的 4 队，接力棒四根，画两个同圆心的圆，通过圆心画两条相互垂 直的十字，并延长圈外 一米， 学生成单行站在十字线上，面向起跑线， 各排头持接力棒站在起跑线后。发令后按逆时针方向奔跑， 第一持棒人将棒交给第二人后站到本队排尾，依次进行，最先完成的一组为胜。 要求： 不准挡线，超越前面的同学时必须从外侧绕过，不得推人、不得妨碍别人跑动。 A：问题：(设疑) 在圆上与直道上跑有什么不同？哪里不同？并谈谈你的身体为克服离心力的作用？ 整个身体的重心偏向圆心， 向左倾斜， 右臂的摆幅大于左臂， 头倾斜圆心， 左肩低于右肩， 左脚掌外侧着地右脚掌内侧着地 B：学生以小组为单位，根据教师的讲解与示范， 再一次进行比赛， C：调整战术，决胜负 弯道跑 技术要领： 右臂摆动幅度，力量大于左臂， 身体向圆心(左侧)方向倾斜。右脚 组织： 要求： 1 、按游戏规则，完成每次比赛。 2 、积极思考问题，并回答。并谈体会 3 、 自动探索， 自主学练， 4 、积极模仿动作，并体会。 5 、参与活动， 团结互助，大胆创新，体验过程 6 、注意安全 12分钟 2次 大 二 学 习 与 体 验 用前脚掌内侧， 左脚用前脚掌外侧， 身体向圆心倾斜，不是上体向内倾斜。 重点： 身体合理的倾斜角度， 正确的摆臂动作，两脚的着地方法。 难点： 克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合。 一、原地摆臂练习，原地弯道跑摆臂模仿练习。 二、在练习圆圈跑时，应从慢跑开始，逐渐加快跑速，让学生体会到跑速的快慢与身体内倾程度的关系。 三、示范，纠正，练习。 四、学生展示， 自我、相互评。 口诀： 弯道跑，身体微微向内倒，摆臂迈腿外面大来里面小 一、原地摆臂练习，原地弯道跑摆臂模仿练习 二、在练习圆圈跑时，应从慢跑开始 , 逐渐加快跑速 ，让学生 ... ...
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