《篮球基本功--左右手单手原地运球、左右手交替运球、护球运球》教案 学练主题 篮球：左右手单手原地运球、左右手交替运球、护球运球 重点难点 重点：指腕发力，横向送球、换手衔接，侧身站位、护球手支撑难点：左右手控运稳定、均衡发力、护球不犯规。 教 学 目 标 1、通过本课教学，使每位同学积极主动投入到篮球学习之中，享受篮球运动，了解体前变向运球的方法、意义和作用。2、通过反复学练，学生学会体前变向运球，在体验中感受“拍球转体、跨步换手、保护加速”的动作方法。3、通过教师的示范讲解和自我体验以及对同伴练习的观察与分析，能根据各人特点调节好球的落点，做出快速突破障碍或防守的动作。4、能围绕篮球的变向运球动作，通过练习手段的变换，较好地把变向运球融入游戏中，激发了学生的练习兴趣与参与热情，有效的促进了学生对变向运球技术的掌握。 课的程序 教学内容 教与学的活动 组织与要求 时间 强度 心理表现 主题导入 启发兴趣 一．课堂常规1.师生整队、检查人数。 2.师生问好。 3.宣布内容与目标。 4.提出要求 教师活动：1.提前到场。2.宣布教学目标与内容。3.提出相关要求。 学生活动：1.积极响应。2.稍息、认真听讲。3.明确学习目标和要求。 组织：四列横队。 ☉☉☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉☉☉ 要求：态度端正、精神饱满、思想集中。 3 左右 小 情绪高涨 跃跃一试 身心准备 诱发兴趣 循循善诱 掌握技能 放飞想象 自主学练 合作体验 勇于表现 整理放松 恢复身心 二．准备活动1.慢跑热身2.静态，动态拉伸3.球性练习。A．手指互拨球B．三环绕球（颈、腰、腿）C．胯下8字滚球 三．学习原地左右手单手运球、体前变向换手运球、护球运球。 A．学生体验左右手单手运球、体前变向换手运球、护球运球。 B．原地（1-3拍）变向换手运球。 C．1-3拍变向换手上步运球。 D．行进间变向换手运球。(运球过1个标志物) E．绕标志物行进间变向换手运球（3个标志物） F．变向换手运球接力比赛。 四、组际交流，巩固技能游戏：“换一换阵地” 重点：准确把握体前变向的“时空点” 五、调节放松1.放松2.讲评并布置课后练习3.下课，师生再见4. 收还器材 教师活动：1．动作示范、语言提示。2．提示学生听哨音练习并参与学生练习。3．带领学生做好练习过渡并及时评价。 学生活动：1．明确方法、运球热身，控制好球。2．散点练习、积极体验。3.跟随老师进行球性练习。 教师活动：讲解技术动作要领：原地左右手单手运球：1. 双脚左右开立，屈膝半蹲，降低重心；用手指、指根、手腕发力按拍篮球，不用手掌心；2. 上体稍前倾，抬头目视前方，不低头看球；3. 非运球手自然抬起，做好护球姿势；4. 球落地落点固定在身体侧前方，不要离身体过远；左右手交替运球：.右手按拍球外侧上方，将球横向推送至身体左侧；2. 球反弹至左侧时，迅速换左手按拍球外侧上方；3. 左右两手连续横向交替拨球、按球，球在体前横向来回移动； 护球手运球： 以右手运球左手护球为例，两脚前后开立，左脚在前，身体重心降低，左手曲肘护与胸前，右手运球在右脚外侧。学生活动：1.认真观察教师示范，积极思考教师提出的问题。2.按要求进行练习、体验。3.看清同学示范，理解技术动作要领。1.教师示范练习方法，口令指挥并带领学生练习。2.学生随教师进行练习。1.教师示范动作方法，指导学生练习，强调感受“拍球转体、跨步换手”2.学生积极模仿，同伴之间相互指导帮助，体会动作。 1. 教师语言引导与过渡，并做好小组辅导与演示练习。1. 教师讲解比赛要求、方法，引导学生练习。 1.在教师带领下，师生完成放松练习。2.结合练习讲评，教师鼓励学生课后加强练习。3.师生再见。4.收还器材。 要求：控制好球，左右手交换 ... ...
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