初三年级 第 一 周 第 2 次课 教 材 1、障碍跑； 2、发展身体素质练习 教 学 目 标 学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。 60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。 学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。 助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二 准 备 活 动 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 一、复习中学生广播体操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。 二、辅助性练习 连续踢腿 跨栏坐 3、起跨腿过栏 2分 4 8 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练习。 练习如图： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ （图二） 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 二 准 备 活 动 攻栏练习 教法： 教师示范并讲解动作要领。 组织学生练习并加强辅导。 鼓励学生消除恐惧心理。 纠正错误动作 学生知道辅助性练习的要求和动作过程。 在教师辅导下进行练习。 相互学习、相互帮助。 2次 基 本 部 分 跨 栏 跑 素 质 练 习 一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。 重点：处理好起跳和摆动腿的动作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。 五、单个辅导、纠正错误。 一、教师讲解素质练习的内容和方法 练习内容：⑴抱膝跳 ⑵加速跑 要求：自觉练习、完成任务。 二、组织学生进行素质练习。 三、巡视学生练习，加以鼓励。 18 10 一、练习队形如图 ×××××××× （栏架） ×××××××× （图三） 二、学生练习 认真听讲，记住动作要领。 模仿和体会教师的动作。 明确两腿过栏的先后与落地位置。 认真按要求进行练习，时刻注意安全。 学生知道素质练习的内容和要求。 认真练习自觉锻炼。 3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人 6~8 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、师生再见 3 一、集合队伍，学生自我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、送还器材 1次 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度 平均心率 32 % 130 次/分 日期 场 地 器 材 操场 栏架若干 初三年级 第 二 周 第 3 次课 教 材 1、排球 2、发展身体素质练习 难点：垫球到位，动作自然协调 重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提” 教学目标 知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。 能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如 ... ...
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