九年级体育与健康立定跳远大单元教学设计案例

九年级体育与健康立定跳远大单元教学设计案例 指导思想： 以健康第一”为指导思想，以学生为主体，发挥教师的主导作用，树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在体育教学中，通过改变教师的教学策略和学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。 课程以鼓励学生积极参加课外运动，培养学生学习主动性，提高学生研究问题的能力，更好地发展学生的身体素质，提高学生的运动能力，为学生终身体育打下基础。 大单元框架： 单元目标： 1.知识与技能：掌握立定跳远“预摆-起跳-腾空-落地”的完整技术动作，85%学生能达到中考抽考合格标准，30%学生达到优秀标准。 2.过程与方法：通过分解练习、分组合作、针对性纠错，提升动作协调性和爆发力，培养自主练习与问题解决能力。 3.情感态度与价值观：激发学生对体育测试的重视，增强团队协作意识，培养坚韧不拔的训练品质。 内容特点： 1.安全第一：热身充分，场地清理干净（避免杂物），落地练习时铺设软垫，提醒学生避免碰撞。 2.分层教学：根据学生基础差异，设置不同难度的练习（如障碍高度、跳远距离），确保全体学生都能逐步提升。 3.趣味激励：在练习中加入“小组竞赛”（如哪组落地最稳）、“个人挑战”（如突破自己的最佳成绩），提升学生积极性。 学情分析： 初中年级学生身体正处于发育的高峰期，灵敏、协调素质的快速增长时期，跳绳恰好有此方面的锻炼价值。初中年级学生，跳远有一点基础，但是参差不齐，水平不一。有些学生根本不会跳，并且有抗拒情绪；有得学生会跳，但是形成错误的动作难以纠正；有的同学技术很好，但稳定性不高。本节课在前面学习的基础上让学生形成正确的跳远动作。 教学设计： 一、单元基本信息： 授课对象：九年级学生（15-16岁，具备基础运动能力，需针对性提升跳远技巧以应对抽考） 单元时长：6课时（每课时45分钟） 二、单元教学内容与课时安排： 第1课时：技术认知与基础动作铺垫。 教学目标：了解立定跳远技术结构，掌握预摆和起跳的基础动作。 教学内容： 1.热身环节（10分钟）：慢跑2圈（800米）+关节活动（脚踝、膝关节、髋关节）+动态拉伸（弓步压腿、高抬腿、小步跑）。 2.新知教学（20分钟）讲解立定跳远技术要点：预摆时“手臂后摆、屈膝下蹲”，起跳时“蹬地发力、手臂前摆”，强调“蹬摆协调”。 示范：教师完整示范+分解示范（预摆、起跳），学生分组观察。 练习： 原地预摆练习（每组15次，共2组）：强调手臂与腿部动作配合。 原地蹬地起跳练习（每组10次，共2组）：体会蹬地发力感，避免“跳不起来”或“蹬地无力”。 3.放松与总结（15分钟）：静态拉伸（大腿前侧、后侧）+课堂小结（强调预摆与起跳的协调性）+布置课后作业（在家做10次预摆蹬地练习）。 第2课时：起跳与腾空技术强化 教学目标：熟练起跳动作，初步掌握腾空“展体”技术。 教学内容： 1.热身环节（10分钟）：慢跑1圈+专项热身（蛙跳10米×2组、跳深练习5次×2组）。 2.技术提升（25分钟）： 复习：原地预摆+蹬地练习（每组12次，共1组），教师纠错（如手臂摆动幅度不足）。 新授：腾空展体技术，讲解“起跳后身体伸展，手臂向前上方摆动，形成‘弓’形”。 练习： 跳越障碍物练习（用小栏架或跳绳设置高度30cm的障碍，每组8次，共2组）：引导学生起跳后展体过障碍，避免“低头含胸”。 短距离立定跳远练习（跳3-5米，每组10次，共2组）：重点体会“起跳-腾空”衔接。 3.放松与总结（10分钟）：按摩大腿肌肉+分组展示（每组选2人演示，教师点评）+强调腾空展体的重要性。 第3课时：落地技术与完整动作整合 教学目标：掌握落地“缓冲稳站”技术，能完成完整立定跳远动作。 教学内容： 1.热身环节（10分钟）： ... ...