中小学教育资源及组卷应用平台 第2课《使用手机懂节制》教学设计 课题 使用手机懂节制 单元 第一单元 学科 心理健康 年级 九年级 学习目标 梳理九年级学生手机使用的常见场景，认清过度使用手机对备考、身心、人际的隐性危害。体验 “主动节制” 带来的专注感，增强管控手机的自信心，培养对中考备考、自身成长的责任感。制定并践行《“掌屏自律” 契约书》，逐步养成 “按需用机” 的习惯，在中考备考中实现 “时间自主、注意力自主”。| 重点 掌握教材中节制使用手机的核心方法 难点 共创可落地的手机节制方法，制定个性化自律契约。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 警示·生活 观看视频作为岁月神偷的手机，他偷走了我们宝贵的什么？任务卡：请在 3 分钟内写下你昨天用手机做的 3 件核心事，以及每件事花费的时长，再计算出昨天手机总使用时长，对比你昨天计划的学习时长，看看‘时间小偷’偷走了你多少学习时间？课堂提问：当你发现手机偷走了你的学习时间时，你有什么感受？九年级的我们，备考时间本就珍贵，这样的‘时间流失’会给我们的中考带来什么影响？方寸屏幕里藏着悄悄偷走我们时间的‘小偷’，它既是我们的学习工具，也可能成为备考路上的‘拦路虎’。今天，我们就一起走进《使用手机懂节制》，一起学做自己时间的主人出示课题。 观看视频，积极思考，这则故事告诉我们一个什么样的道理？走进本课主题。 本环节打破传统导入的平淡感，让学生在趣味互动中直观感知手机对备考时间的消耗，引发内心反思，为后续课程内容的开展奠定情感基础，贴合九年级学生的备考焦虑和手机使用现状。 讲授新课 环节一：新知导入———解锁案例 绘像寻因解读小亮案例在使用手机时， 我们该如何平衡学习和娱乐呢？作为青少年，我们该如何提升自控 力，让手机使用更加合理呢 我的分享1：制定时间规划 明确使用目的 善用工具辅助我的分享2：设置物理与技术限制 培养替代爱好建立奖惩机制小组合作·共绘图谱小浩的手机使用图谱是什么样的？这张“图谱”给他的备考、家庭关系带来了哪些隐性伤害？活动要求：小组平均每日手机使用时长 “山峰图”；手机核心用途占比 “饼状图”；过度使用手机带来的共性困扰 “树洞墙”。为什么许多青少年会在手机上花费较多时间吗？青少年的心理发展特征应用设计迎合心理 手机功能丰富多样信息传播便捷快速 青少年的心理发展特征过度使用手机的危害备考方面：挤占复习时间，破坏专注节奏身心方面：透支睡眠视力，引发焦虑内耗人际关系：疏远亲子陪伴，淡化面对面社交拓展延伸：棉花糖实验这个实验告诉我们：自控力像肌肉，越锻炼越强大，短暂的克制能为长远目标铺路，而诱惑的本质是 “即时快乐” 对 “长远目标” 的干扰。环节二：实践体验———闯境实践 妙计破局破译手机密码：假如现在有一部手机，但是开机密码藏在由2、6、8、9四个数字按顺序组成的密码堆中，请你找出打乱“2、6、8、9”顺序的数字，把这些数字组合起来，即为手机密码。课堂思考：你是如何在短时间内找出手机密码的？有什么诀窍吗？当我们克服干扰，专注一件事情时，更容易成功，这对你的学习生活和手机使用有什么启发？手机密码诀窍：手机密码是68926869；诀窍是找数字规律的特殊性，排除和大部分数字规律一致的内容，定位特殊的数字串。我的启发：学习生活要专注排除干扰，手机使用要合理规划、明确目的，避免被无关内容分散注意力。头脑风暴：你支持哪一种观点呢？理由是什么？跟小组同学交流彼此的看法，总结使用手机的利与弊。中学生的主要任务是学习，使用手机会影响学业，百害而无一利。应该全面禁止中学生使用手机手机方便我们与人联系，还可以用于上网、听音乐、玩游戏、查资料……手机的好处太多了，中学 ... ...
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