中小学教育资源及组卷应用平台 第9课《情绪与身体》教学设计 课题 情绪与身体 单元 第四单元 学科 心理健康 年级 九年级 学习目标 1.理解情绪与身体的辩证关系，明确不同情绪（积极、消极）会引发相应的身体反应，身体状态也能反作用于情绪。2.培养关爱自己身体、关注自身情绪的意识，建立“身心共生”的积极理念，增强心理弹性。3. 能准确识别自身情绪引发的身体信号，学会通过身体动作、呼吸调节等方式，主动缓解消极情绪。 重点 理解情绪与身体的相互作用，掌握通过调节身体缓解消极情绪的实用方法。 难点 帮助学生将课堂上学到的身体调节方法，迁移到日常生活中，真正实现“身心协同调节”。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 情绪盲盒猜猜猜 用自己的表情和肢体动作，表现出当下的身体感受和情绪反应。请台下的你来猜一猜和视频一起来做动作如果感到快乐你就拍拍手。来，和我们一起动起来！！没有台词，没有表情特写，我们依然能读懂情绪，因为我们的身体藏着最真实的情绪密码———每一个细微的动作、每一次姿态的变化，都是情绪在‘说话’。今天，我们就一起走进《情绪与身体》，学会倾听身体的情绪语言，解锁心与身的联结密码。”出示课题。 学生跟着老师指令完成相关动作。走进本课主题。 打破“演绎式”导入的常规，以“体感体验”为核心，让学生在盲盒互动中，亲身体验“身体反应先于情绪感知”的过程，更直观、更沉浸地感受情绪与身体的关联。本环节旨在贴合教材中“情绪与身体相互作用”的核心，同时为后续探究“情绪对应的身体信号”埋下伏笔，兼顾新颖性、体验感和知识性。 讲授新课 环节一：新知导入———探因情绪 破译密码阳阳的现状分析情绪层面：经历第二次中考模拟失利后，产生伤心、难过、委屈、愤怒、焦虑等负面情绪，同时对剩余备考时间和成绩差距感到压力巨大。心理层面：出现心脏刺痛、胸闷、呼吸困难、胃部不适等躯体化反应，这是长期压力和强烈负面情绪引发的身心反应。认知层面：对自己的努力产生怀疑，陷入“努力却没有回报”的自我否定中。你知道的情绪有哪些，我们来分享一下。喜怒哀惧此外，还会产生如嫉妒、自豪、羞愧等复杂情绪，情绪体验丰富且多寓言故事：有位老太太，大儿子卖雨伞，小儿子卖扇子。她整日发愁：晴天愁大儿子伞卖不出，雨天愁小儿子扇子无人买，日渐消瘦。邻居劝她换个角度，晴天小儿子生意好，雨天大儿子生意旺，总有一个得利。老太太恍然大悟，从此不再忧愁，每天都开开心心。这样一则寓言故事带给你哪些启发？我思考一下结论：不同的同学会有不同的情绪感受，而这些感受很多时候不是单一的，而是多种复杂甚至矛盾的情绪混杂在一起的。结论：有时候，强烈的情绪会反映在我们的身体上，借由身体的语言来表达。我们也可以通过对身体的调节来改变我们的情绪环节二：实践体验———解锁妙招 身心共治练一练：活动规则：找到一个相对宽敞的地方，模仿下列动物的姿态进行身体活动，过程中尽自己最大的可能把身体活动开。金猴锁颈：两手合十，置于胸前，慢慢耸起肩膀，轻轻后仰脖子，感受肩部和颈部的拉扯感，坚持十秒；放松头部，再来一次。连续做三组。白鹤亮翅：双手交叉放在脑后，将大臂和小臂当作仙鹤的翅膀，往内收翅，夹紧头部；展开翅膀，尽量往后打开。连续做三组。棕熊探宝：双手叉腰，保持上半身不动，将自己的头慢慢向左转，转至自己的极限，坚持十秒；再慢慢将头向右转，余光努力去寻找自己的后方，坚持十秒。连续做三组。金鸡独立：双手合十放于胸前，左腿站立，右腿抬离地面，保持这个姿势五秒；轻轻放下右腿，左腿离地，保持五秒。连续做三组。青龙摆尾：双手合十举过头顶，身体轻轻向右弯，尽量多弯一些，坚持五秒；再向相反的方向侧弯，直至达 ... ...
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