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课件网) 第3课 《成为自信闪耀的自己》 【北师大版】中学版九年级下册 学 校 心 理 健 康 教 育 05 06 拓展延伸 07 01 警示·生活 02 新知导入 ———解锁案例 寻找星光 03 实践体验 ———闯境实践 聚星成光 08 板书设计 教师寄语 04 课堂练习 颗粒桧仓 ———我的收获与感悟 警示·童话故事 这样的一则故事告诉我们什么道理？ 请在一张纸上写上：“发现自己原来还能_____，这是我的星光时刻。”这样一句话，之后默默地读给自己。 课堂提问 每个人都有可能成为意想不到的自己，我们要发现自己的隐形光芒，找到属于自己的闪光时刻。 每个九年级的我们，都是藏着星光的追光者，只是备考的乌云偶尔遮住了我们的光芒。今天，我们就一起走进《成为自信闪耀的自己》，跟着北师大版教材学会拨开乌云，让自己的自信光芒闪耀在备考路上。 PART 01 新知导入 解锁案例 寻找星光 让学生结合课前记录的 “高光时刻” 和 “低谷时刻”，以 4 人小组为单位，用彩色马克笔在鎏金便签纸上绘制 “小组自信成长星图” ①小组成员的自信高光 “星芒峰”； ②自卑低谷 “云翳谷”； ③备考阶段遮挡星芒的共性 “风阻因素”。 每组推选 1 名代表上台展示星图 活动要求 小组共创 “自信成长星图” 解读“小彦”的案例 小彦作为一名九年级的学生，在这一年里，会面临对未来学习和生活路径的初步探索与规划，而自信作为一种积极的心理状态，对自身的成长具有深远的影响。 自信是对自身能力的正向锚定，是备考征途的“星罗盘” 相信自己能做到，就更容易让星芒照亮备考路，这就是自我效能感的魔力 自我效能感理论 解读“小彦”的案例 小彦的自信星芒被什么 “云翳” 遮住了？ 这给他的备考和心理带来了哪些影响？ 自我形象的审视往往与社会或同伴的审美标准紧密相连 对未来学习和生活路径的初步探索与规划 个人能力与自我认知方面的挑战 01 02 03 九年级学生自信缺失的原因 父母的教育方式、家庭氛围和他们对我们的期望，都会在 潜移默化中影响我们的自我认知 过度保护、批评多于鼓励的家庭氛围，可能会抑 制个体探索自我和尝试新事物的意愿，使其逐渐形成自我否定的思 维模式，难以建立起坚实的自信心。 一个充满爱、支持与鼓励的家庭 环境，能够滋养我们的自信心，让我们在面对挑战时拥有更多的勇 气和韧性 家庭作为我们成长的第一课堂，对自信心的塑造起着至关重要的作用 家庭对培养自信的重要作用 体育活 动、艺术创作、志愿服务等,这不仅能够丰富我们的个人经历，还 能使我们在实践中发现自己的潜能，增强自我效能感。 体育活动、艺术创作、志愿服务等,这不仅能够丰富我们的个人经历，还 能使我们在实践中发现自己的潜能，增强自我效能感。 参与多样化的活动 学会设定合理的目标并逐步实现，每一次小成就都是自信心累积的基 学会设定合理的目标石。 学会设定合理的目标并逐步实现，每一次小成就都是自信心累积的基石。 学会设定合理的目标 将挑战视为成长的机 会，也是提升自信心不可或缺的一环 培养乐观的心态 学会正面思考 培养自信心可以通过哪些途径？ 家庭和学校应共同营造支持性、鼓励性的环境，引导我们正确认识自我，珍惜自己的独特性，从而在青春期的旅途中自信地绽放属于自己的光彩。 在面对困难和挑战时，自信能够 赋予我们坚持不懈追求目标的勇气，即使遭遇挫折，也能保持乐 观，不轻言放弃 它能够减少焦虑、抑郁等负面情绪，帮助我们更加从容地应对青春期的各种变化，保持内心的平和与稳定。 自信心的重要作用 有助于建立良好关系 A 是心理健康的重要标志 B 来自学校家庭的支持 C 小组合作·共绘图谱 小组平均每日手机使用时长 “山峰图”； 手机核心用途占比 “饼状图”； ... ...
