50米快速跑 教学设计(表格式)

教 案 教材内容: 1.50米快速跑 2.体能 课的任务: 1.运动能力：了解跑的起源与发展、健身价值、动作名称和基本技术知识，初步掌握多 种跑的技能和练习方法，并能参与或观看跑的比赛，发展体能。 健康行为：了解跑对健康的重要性，积极参与校内外跑的活动；在跑的项目学习或锻 炼中，能关注自己的情绪，积极与同伴沟通和交流。 3.体育品德：在跑的学练过程中，表现出勇敢顽强的拼搏精神；能够按照跑的规则和要 求参与活动；在活动中表现出文明礼貌、乐于助人的行为。 重难点 1.了解跑的起源与发展、健身价值、动作名称和基本技术知识，初步掌握多 种跑的技能和练习方法，并能参与或观看跑的比赛，发展体能。 2了解跑对健康的重要性，积极参与校内外跑的活动；在跑的项目学习或锻 炼中，能关注自己的情绪，积极与同伴沟通和交流。 部分 课的内容 时间 次数 组织教法与学法 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 课堂常规 集合整队，汇报人数 师生问好 宣布课堂内容及要求 安排见习生 5.三面转法 准备活动 行进间热身跑 胯下击掌 直腿跑 后踢跑 高抬腿 肩绕环提膝跳 2.做不同信号的起跑加速 （1）高抬腿起跑 （2）小步跑起跑 （3）重心前倾起跑 短跑（50米） 讲解并示范50米加速跑技术动作方法及要点: 起跑后加速跑阶段，上体保持前倾，快频率，步伐不宜过大，随着速度提高重心逐渐抬起。 重点：起跑反应快，后蹬充分，小步快频，上下肢协调配合 难点：蹬摆协调，加速明显 2.10米起加速跑练习 3.体能与游戏 登山跑 波比跳 搭桥过河游戏 游戏规则：前后四人一组，三人铺垫子，一人爬垫子，爬垫子的同学不能触地。 结束 拉伸放松 集合整队 课堂小结并布置作业 师生再见 回收器材 3 5 1 组织：四路横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：快、静、齐，精神饱满； 注意力集中，声音洪亮。 组织：一路环绕（如图） x x x x x x 教法：教师在中心示范引导学生热身并跟随指导 ,学生模仿做行进间热身活动 要求:动作到位，活动充分，认真练习 组织：体操队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 组织；四路横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法：1.前两排同学蹲下，后两排同学插空站立，教师讲解示范 学法：学生仔细观察，认真听重点、难点，随时做好回答问题的准备。 组织:四路纵队 X X X X X X X X X X X X X X X X 教法：教师发令，观察并指导每一组学生。 学法：学生集中注意力，起跑反应迅速，小步快频 组织：体操队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法：教师示范并带领学生共同进行体能练习，巡回指导，督促学生全力以赴，游戏环节，确保安全第一，公平竞赛，维持学生纪律，培养学生团结协作能力 学法：学生规范动作的同时尽全力完成体能练习，遵守游戏规则，保护自身安全 组织：体操队形 组织：体操队形 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法；教师带领学生利用垫子共同拉伸放松，学生跟随教师调整呼吸，拉伸放松 组织；四路横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法；教师点评，带领学生回顾本节课内容，并提问，表扬优秀学生，布置课后作业 学法：学生认真听评，积极回答问题，回顾本节课堂学习内容，课后完成作业。 教 具： 练习密度预计：70% 平均心率：130 小结： 本次50米快速跑教学，学生基本掌握摆臂、蹬地、起跑的基础动作，课堂积极性较高，能主动参与练习。但仍存在不少问题：部分学生起跑反应慢，重心过高，途中跑摆臂不协调、步幅过小，爆发力不足。个别后进生体能较弱，跟不上练习节奏。 教学中，示范讲解不够细致，针对性纠错时间 ... ...