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课件网) 人教版高中《体育与健康》必修全一册 第八章 球类运动 第三节 排 球 01 认识排球运动 02 排球技术提高与应用 03 排球战术提升与运用 04 排球体能发展 目录 05 排球自我学习评价 认识排球运动 1 广泛的群众性 排球运动场地设备简单，比赛规则容易掌握，适合不同年龄和水平的人群参与，具有广泛的群众基础。 高度的技巧性 比赛中球不能落地，不得持球、连击，击球时间短暂，击球空间多变，对参与者的技术要求较高。 激烈的对抗性 排球攻防速度快、转换迅速，双方在网前展开激烈争夺，要求队员具备快速的反应和应变能力。 强大的团队性 比赛要求每个队员相互配合，齐心协力，互相支持和鼓励，团队协作是取得胜利的关键。 排球运动的特点 排球运动的价值 提升身体机能 排球运动要求参与者具备良好的时间感、空间感和移动能力，能促进灵敏性和时空感知精确性的提高，有效增强力量、速度、灵敏等身体素质。 培养协作意识 比赛中队员需要默契合作、互相支持与宽容，有助于培养学生的协作意识和团队精神。 塑造优良品质 通过参与排球运动，能培养学生勇敢顽强、机智果断和坚持不懈的优良品质，提升心理素质。 排球比赛方法 队伍组成与赛制 排球比赛由两队各6名队员上场，采用5局3胜制，前4局每局25分，第5局（决胜局）15分，每局需先达到局分并超过对方2分才算获胜。 决胜局特殊规则 决胜局比赛一方先得到8分后，两队交换场地，以保证比赛的公平性。 得分与发球权规则 比赛执行每球得分制，接发球队胜1球时得1分并获得发球权，同时发球方所有队员按顺时针方向轮转1个位置。 起源背景 1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市的威廉·基·摩根为避免直接身体接触和对抗过于激烈而发明了排球运动。 最初形式与名称 摩根在篮球场上挂起网子，参与者用手把篮球内胆在网上来回击打，这种游戏取名为“小网子”。 名称演变 1896年，“小网子”被改名为排球，逐渐发展成为一项正式的体育运动。 排球运动的起源与发展 排球主要规则 持球 球被接住和/或抛出，而不是被弹击出，判定为持球违例。 连击 一名队员连续击球两次，或球连续触及其身体不同部位，属于连击犯规。 轮转 换发球后获得发球权一方的所有队员需按顺时针方向轮转一个位置，由轮转后位于1号位的队员发球。 飘球 排球受到向前通过球体中心又短促的击打时，在多种合力作用下，会形成飘忽不定的飞行线路。 下坠球 排球受到未通过球的中心的击打时，在合力作用下飞行产生偏离并下坠，尤其正面上手发球时球过网后快速下坠。 排球技术提高与应用 2 发球技术与战术原则 发球的重要性 发球是排球技术中唯一不受他人制约的技术，准确而有攻击性的发球可直接得分、破坏对方战术，反之则利于对方反击，导致本方被动或失分。 主要发球技术 包括上手发球和跳发球。上手发球：左手抛球至右肩前上方，右臂后引，蹬地转体挥臂击球；跳发球：抛球至右肩前上方端线附近，2-3步助跑起跳，空中展体在最高点击球。 发球战术原则 针对不同队员和位置制定策略，如发给接球水平低的队员、对方二传位置或换位/插上队员，同时需变换发球技术、提高攻击性。 正面上手发球动作要领 抛球动作 用左手手掌将球平稳上抛于右肩前上方，确保抛球高度和位置稳定，为击球做好准备。 引臂动作 抛球同时右臂后引，使手臂处于放松且有张力的状态，为后续挥臂击球积蓄力量。 蹬地与挥臂击球 击球时右脚蹬地，重心前移，收腹，迅速带动手臂向右上方挥出，通过全身协调发力将球击出。 跳发球动作要领 抛球位置 用右手将球抛至右肩前上方，落点位于端线附近，保证抛球高度和距离适宜，便于起跳后击球。 助跑与起跳 向前做2 3步助跑，助跑有节奏，随后快速蹬地起跳 ... ...
