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课件网) 第八章 球类运动 第四节 乒乓 人教版高中《体育与健康》必修全一册 CONTENTS 目录 01 认识乒乓球运动 02 乒乓球技术提高与应用 03 乒乓球战术提升与运用 04 乒乓球体能发展 05 乒乓球自我学习评价 认识乒乓球运动 01 多元属性融合 集健身性、竞技性和娱乐性为一体，适合不同年龄和运动水平人群参与。 器材与运动量优势 器材简单，仅需球台、球拍和球；运动量可根据个人情况灵活调整，趣味性强。 技战术与对抗特性 技战术种类丰富，技术精细，比赛策略多样，攻防速度快、变化多、对抗激烈。 乒乓球运动的特点 乒乓球运动的价值 体能提升价值 有效提高速度、灵敏、协调等体能，改善心肺功能，增强体质，促进身体全面发展。 心理健康价值 愉悦身心，帮助健身休闲，缓解学习和生活压力，使人保持积极乐观的心态。 意志品质培养价值 提升心理素质，培养勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，塑造坚韧的意志品质。 赛制设置 一般采用三局两胜制、五局三胜制或七局四胜制，根据比赛级别和性质确定具体赛制。 计分规则 比赛每局11分，先得11分者获胜；若双方打至10平，每人只轮发1个球，一方须多得2分才能获胜当局。 发球轮换与场地交换 每两个球轮换1次发球；决胜局一方获得5分后，双方交换场地继续比赛。 乒乓球比赛方法 乒乓球主要规则 发球规则 发球时球需静止于不执拍手掌（张开伸平），位于端线后及球台平面上，垂直上抛高度不少于16厘米，球从最高点下降时击球，且需先触及本方台区，再越过或绕过球网触及对方台区。 阻挡规则 对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区，也未超过比赛台面及其端线，即触及本方队员或其穿戴的任何物品，判定为阻挡。 擦边球与擦网球规则 擦边球指球落在球台表面边缘处改变运行轨迹，出现时比赛继续；擦网球在发球时出现需重新发球，比赛中出现则比赛继续进行。 乒乓球运动的起源与发展 起源背景 起源于英国，英文名称“Table Tennis”，即“桌上的网球”。19世纪末，因网球受场地和天气限制，有人将其移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍进行活动，形成“桌上网球赛”。 规则变革———球的大小调整 国际乒联特别大会和代表大会决定从2000年10月1日起，使用直径40毫米的大球，取代38毫米的小球，旨在影响乒乓球的旋转、速度等，推动运动发展。 首个世界冠军的诞生 1959年，容国团在第二十五届世界乒乓球锦标赛上夺得男子单打冠军，这是新中国在世界体育比赛中获得的第一个世界冠军。 团体冠军的突破 1961年，第二十六届世界乒乓球锦标赛在北京举行，容国团参加的中国队以5:3击败日本队，斩获世界乒乓球锦标赛首个男子团体冠军，奠定“国球”基础。 中国乒乓球的辉煌历史 乒乓球技术提高与应用 02 发球技术之正手发平击球 技术特点 正手发平击球是球速最快的发球法，具有力量大、球速快、反弹低的特点。 战术应用 在比赛中可结合转与不转战术，通过突然发平击球，使对方措手不及、判断困难，从而导致接球失误，造成被动甚至失分。 发球技术之正手发下旋球 主要作用 正手发下旋球是重要的发球技术之一，一般用于防守，能不给对方留出直接进攻的机会，若对方回球不当下网，可直接得分，避免在第二板就被对方直接推挡或者拉起弧圈球而丧失战略主动性。 技术要点 发下旋球要尽量做到旋转速度快、落点佳、隐蔽性强。 发球策略 变化策略 发球要有力量、旋转、线路和落点变化，迫使对方不适应，或在移动中回球。 抢攻准备 发球后要有抢攻准备，一旦出现机会，果断上手进攻，抓住抢攻机会。 预判应对 发球前想好对手回球的线路，做好应对准备。例如，发长球一般回球也是长球，发短球对手回球则有长有短，发侧旋球对 ... ...
