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课件网) 第十课 保持身心健康 2024年道德与法治七年级上册 新课导入 你的精神状态还好吗？ 本节课让我们一起学习如何滋养心灵，丰富我们的精神世界！ 滋养心灵 自主学习 1 为什么要滋养心灵？ 2 如何滋养心灵？ 浏览课本P77-80页内容，思考下列问题，并将答案标记在课本上。 3 心理健康的含义表现？ 4 如何保持心理健康？ 新课讲授 活动一 体悟滋养心灵之意 思考探讨：请你谈谈开展心理健康宣传教育对我们有什么意义？ 教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”。将学生心理健康工作作为推进教育强国建设、办好人民满意教育的一项重大任务，通过全面贯彻科学教育理念、提升教师心理健康水平、引导家长呵护孩子心理健康、精心组织首个宣传教育月活动等，推动加强学生心理健康教育。 新课讲授 活动一 体悟滋养心灵之意 良好的生命状态：既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 开展心理健康宣传教育对我们的意义： 对于个人的身心健康、学习工作效率、智力与个性发展、心理疾病预防、社会适应能力、人际关系以及生活质量等方面都具有重要意义。 总的来说，希望我们能拥有良好的生命状态。 什么是良好的生命状态？ 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 总结归纳 1.为什么要滋养心灵（意义）？P77 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 新课讲授 活动二 探究滋养心灵之法 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了成绩也慢慢提高了。 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助 失去自信， 学习状态很差 心理健康出现问题 含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。P78 表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。P78 什么是心理健康？有哪些表现？ 新课讲授 活动二 探究滋养心灵之法 测一测：你的心理压力 测试结果 合作探讨：我们该如何滋养心灵，保持心理健康？ 活动二 探究滋养心灵之法 新课讲授 活动二 探究滋养心灵之法 滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 学习心理健康知识 自我调节 寻求专业帮助 新课讲授 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 活动二 探究滋养心灵之法 天才也有痛苦：进化论之父达尔文与抑郁症之间的斗争 在1831年至1836年期间的海洋航行中，达尔文受到了各种形式的自然环境影响，最终，他的发现了：进化论。他的理论革命性地改变了人们对生命的看法，对于生物学、医学等学科产生了深远的影响。 可不为人知的是，他一直患有抑郁症，曾感到自己是一个“无用的人”，感到“极端的悲伤和孤独”，并曾在多年的时间里无法正常工作，也同样担心自己的成就不被人们认可。但正是这种痛苦，驱使他不断地思考、研究，并最终创造出了进化论这一伟大的理论，也正是这段痛苦的经历，塑造了他成为一位杰出的科学家。 达尔文的经历给你怎样的启示？ 方法与技能 增强生命韧性的方法 总结归纳 ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助， ... ...
