(
课件网) 第2课 正确认识自我 2.2 做更好的自己 1、做更好的自己的意义 2、怎样做更好的自己 目录 CONTENTS 生活观察 思考一：小蓉为什么会累？ 思考二：如果你是小蓉，你觉得时间久了自己会变成什么样？ 因为小蓉总爱和他人比较，甚至模仿别人，否定自己。 会自卑，而且无法与他人平等，真心地交朋友，甚至可能会产生心理疾病。 整理笔记 为什么要接纳和欣赏自己？做更好的自己的意义？P12 世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 19世纪俄国作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了”。 思考：果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？ 不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 怎样做更好的自己 1、通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 2、具体描述自己的缺点。 3、从最容易改正的缺点开始。 4、及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。 5、请一个自己信任的人来协助。 6、在公开场合作出改正缺点的承诺。 7、运用自己以前改正缺点的成功经验。 改正缺点的方法 整理笔记 学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 面对面———樊振东采访 在与日本对手张本智和的比赛时，樊振东及时调整心态逆风翻盘，取得胜利。 通过这段采访樊正东对自己的评价，你感受到了樊振东拥有怎样的品格？ 面对面———樊振东采访 采访中樊振东讲到曾经拿到失利的经历，并感慨说：“那些亚军是财富。” 这段话带给你什么感悟？ 学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 面对面———樊振东采访 在1/4决赛中，樊振东在前期丢掉两局比赛。经历过两次奥运比赛的樊振东也说这是压力最大的一次比赛。面对这样的高压，即使无法预料结果的樊振东也愿意尝试寻找办法调整自己的状态，最终获得了比赛的胜利。 通过这段对话，思考做更好的自己，还需怎么做？ 不断发掘自己的潜能 相关链接P15 潜能代表个体未来可能发展的潜在能力，受先天遗传和后天因素的影响。每个人都可能具有不同的、多方面的潜能。 人的潜能是巨大的——— 拥有细胞 140亿多 只用了1%--10% 5亿本 100倍 40种语言 12个博士学位 人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹没在水面之下容易被我们忽视。潜能就是被淹没在水面之下的部分。我们要相信自己，更好地激发自己的潜能。 2024年7月28日，潘展乐在2024年巴黎奥运会男子4×100米自由泳接力决赛中游出46秒92打破奥运会纪录； 8月1日，以46秒40的成绩获得奥运会男子100米自由泳冠军，为中国游泳首夺该项目奥运会金牌，并打破自己保持的世界纪录。 如何发掘自己的潜能？p14 3 2 1 给孩子一个美丽的起点 珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。 广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要 积极合作，与他人共 ... ...
