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课件网) 第2课时 驾驭行为的秘诀 （人·自然·社会）初三年级 全 01 学习目标 内容总览 02 新知导入 03 探究新知 05 课堂练习 06 课堂总结 07 板书设计 04 知识拓展 课后作业 08 教学目标 01 02 03 04 在老师的引导下能够正确接纳自己的情绪，明白情绪没有好坏之分，培养宽容、理性的心态，学会尊重他人，避免因情绪伤害自己和他人。 通过课堂帮助学生提升自我管理能力和心理韧性，养成冷静思考、理性行动的习惯，在初三压力下保持平和心态，促进身心健康成长。 理解情绪与行为的关系，认识冲动行为的危害，掌握情绪管理的基本原理和延迟满足、暂停冷静等基础方法。 培养学生查阅资料、整理信息的能力，学会识别自身情绪失控的信号，能运用暂停、深呼吸等方法调节情绪，减少冲动行为。 新知导入 新知导入 六尺巷的故事 清朝康熙年间,安徽桐城人张英官至文华殿大学士兼礼部尚书。邻居桐城另一大户吴府的主人是张英同朝供职的吴侍郞,两家因院墙发生纠纷。张老夫人修书给张英。张英见信后深感忧虑,回复老夫人:“千里家书只为墙,让他三尺又何妨 万里长城今犹在,不见当年秦始皇。”张老夫人见信明其意,于是令家丁后退三尺筑墙。吴府很受感动,命家人也把院墙后移三尺。从此,张吴两府之间多了一条六尺宽的巷子。两府消除隔阂,成通家之谊。 你得出什么感悟？ 启思园 新知导入 宽容退让是化解矛盾的良方。面对邻里纠纷，张英以豁达心态主动退让，用 “让他三尺” 的智慧化解了矛盾，反而赢得了对方的尊重，成就了一段佳话。 格局决定结局，情绪影响关系。张英没有被愤怒、计较的情绪左右，而是用理性和大度处理问题，既维护了邻里和睦，也彰显了个人修养，说明克制情绪、换位思考才能解决问题。 启思园 探究新知 学一学 思想与行为 注意你的思想,思想会变成话语:注意你的话语,话语会变成行动;注意你的行动,行动会变成习惯;注意你的习惯,习惯会形成个性;注意你的个性,个性会影响你的命运。 弱者任情绪控制行为,强者让行为控制情绪。 对以上两句话你怎么看 冲浪带 探究新知 学一学 思想与行为 弱者任情绪控制行为： 冲浪带 弱者任情绪控制行为弱者容易被情绪牵着走，遇到不顺心的事，就会被愤怒、委屈冲昏头脑，做出冲动的决定。 无法分辨情绪和事实，被本能的反应支配，不仅解决不了问题，还会让矛盾升级，伤害自己和他人。 长期被情绪控制，只会陷入负面循环，越来越被动。 探究新知 学一学 思想与行为 强者让行为控制情绪： 冲浪带 强者能分清情绪和行动的边界，哪怕心里再生气、再难过，也不会被情绪绑架，而是用理性的行为去应对。 明白情绪只是信号，不是行动的指令，通过深呼吸、暂时离开等方式稳住情绪，再用积极的行动解决问题，最终成为情绪的主人。 探究新知 知识链接 知识引入 非暴力沟通的核心是用尊重、理解的方式表达需求，减少冲突，它有四个关键步骤：观察、感受、需要、请求。 观察（说事实，不说评判） 错误：“你从来都不认真写作业！” 正确：“这周你已经有 3 次作业没按时交了。” 非暴力沟通技巧 探究新知 知识链接 知识引入 感受（说情绪，不说指责） 错误：“你这样做太自私了！” 正确：“你没跟我商量就爽约，我感到很失落。” 需要（说需求，不说抱怨） 错误：“你天天玩手机，根本不关心我！” 正确：“我希望我们能多一点聊天的时间，我很在意你。” 非暴力沟通技巧 请求（说具体要求，不说命令） 错误：“你别玩手机了！” 正确：“你可以先陪我聊 10 分钟，再继续玩手机吗？” 探究新知 做一做 活动场 活动一：寻找引爆点 在成长的过程中，每个人都不可避免有过愤怒的情绪体验，有过或大或小的冲动行为。让我们情绪失控、行为冲动的触发点各 ... ...
